金剛?cè)嘀覆⒉皇菢?biāo)準(zhǔn)的術(shù)語，是一種傳統(tǒng)的中國武術(shù)手法，屬于推拿按摩技巧之一。其好處和功效有調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)體質(zhì)、改善手部血液循環(huán)、增強(qiáng)手指靈活性等，建議按摩時(shí)控制好力度，若身體存在其他不適感，需要去醫(yī)院就診。
1.調(diào)和氣血：通過對手指進(jìn)行按摩，能夠刺激手掌上的穴位和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血流通及循環(huán)。當(dāng)氣血暢通無阻時(shí)，身體各個(gè)部位得到更好的滋養(yǎng)，從而提升整體健康水平。
2.疏通經(jīng)絡(luò)：經(jīng)絡(luò)屬于中醫(yī)理論中的概念，金剛?cè)嘀缚梢允柰ń?jīng)絡(luò)，緩解身體疼痛不適感。對于經(jīng)常感到肩頸酸痛或手部疲勞的人群，通過金剛?cè)嘀富蛉嗄笫种改軌蚋纳撇贿m表現(xiàn)。
3.增強(qiáng)體質(zhì)：通過對手指穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激，能夠激發(fā)身體的自愈能力，在一定程度上增強(qiáng)身體正氣，還可以提高身體抵抗力，減少疾病的侵襲。
4.改善手部血液循環(huán)：金剛?cè)嘀富蛉嗄笫种妇梢源龠M(jìn)手部血液循環(huán)，減少手部疲勞及僵硬感，從而改善不適表現(xiàn)。
5.增強(qiáng)手指靈活性：金剛?cè)嘀改軌蝈憻捠种傅募∪饧瓣P(guān)節(jié)，同時(shí)增強(qiáng)手指靈活性及協(xié)調(diào)性，使其可以進(jìn)行精細(xì)操作。
上述的好處和功效是針對金剛?cè)嘀富蛉嗄髣幼髯龀龅闹v解，并非針對金剛?cè)嘀缸龀龅慕榻B，如果需要按摩或揉捏手指，應(yīng)當(dāng)去專業(yè)醫(yī)院尋求幫助。
