出現(xiàn)美尼爾綜合癥的情況下，需要做好相應(yīng)的措施進行預(yù)防和改善，比如合理調(diào)整飲食、積極調(diào)整情緒、加強體育鍛煉、正確服用藥物等。美尼爾綜合癥是中老年人比較高發(fā)的一類疾病，患病后的主要癥狀表現(xiàn)為突發(fā)性眩暈，并且伴有耳鳴、耳悶、聽力下降等多種癥狀。由于這類疾病容易反復(fù)發(fā)作，因此在生活中需要做好自我防護，盡量降低疾病的發(fā)病幾率。那么，得了美尼爾綜合癥應(yīng)該如何進行預(yù)防呢？
第一、合理調(diào)整飲食：平時要盡可能保證清淡易消化的飲食結(jié)構(gòu)，并且注重營養(yǎng)均衡攝取，尤其需要多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，包括新鮮的水果蔬菜、雞蛋、瘦肉等。但是一定要注意，不可進食過辣的食物，也不可過多進食過咸以及油炸類的食物。
第二、積極調(diào)整情緒：對待疾病不要憂心忡忡，也不要抱有無所謂的態(tài)度。平時要學(xué)會調(diào)整自我情緒，合理釋放內(nèi)心壓力，保持輕松愉悅的心情，防止情緒緊張而引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，這樣就會進一步加重疾病癥狀。
第三、加強體育鍛煉：日常生活中還應(yīng)該適當(dāng)進行體育鍛煉，幫助增強自身體質(zhì)，提高身體的抗病能力?？梢愿鶕?jù)自己的身體情況，選擇適合自己的運動項目，包括跑步、打球、太極等，都能有效提高身體的抗病能力。
第四、正確服用藥物：患病期間出現(xiàn)眩暈的情況后，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，針對性的應(yīng)用藥物來對癥治療，比如鹽酸氟桂利嗪膠囊。只有積極用藥才能更好的控制病程發(fā)展，防止病情加重而對自身健康造成影響。
美尼爾綜合癥屬于一類常見的慢性疾病，不僅很難徹底治愈，而且容易受到多種因素的刺激而導(dǎo)致疾病反復(fù)發(fā)作。除了配合醫(yī)生積極用藥治療，還應(yīng)該做好個人日常護理，隨時留意自己的身體狀態(tài)，盡可能放松身心，避免出現(xiàn)情緒波動過大的現(xiàn)象，能夠有效降低疾病的發(fā)病幾率。
