腰間盤突出怎么治療比較好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_190472

  男, 21歲。最近有時(shí)候腰疼，怎么自我檢查是否有腰間盤突出？謝謝大夫

• 在線醫(yī)生

  您好請(qǐng)問(wèn)腿疼腿麻嗎？

• ask_190472

  不

• 在線醫(yī)生

  腰部活動(dòng)有問(wèn)題嗎？

• ask_190472

  彎腰洗臉腰酸腰疼

• ask_190472

  其它活動(dòng)正常

• 在線醫(yī)生

  躺床上，把腿伸直，可以抬多高

• ask_190472

  90度左右

• 在線醫(yī)生

  那不是腰椎間盤突出

• ask_190472

  確定不是嗎

• 在線醫(yī)生

  腰椎間盤突出會(huì)腿疼腿麻，會(huì)腿抬高超不過(guò)60度

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_190472

  我之前扛大米

• ask_190472

  腰受傷了

• ask_190472

  腰里面一直不舒服

• ask_190472

  兩個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  可能是軟組織損傷

• 在線醫(yī)生

  建議去醫(yī)院理療，針灸

• ask_190472

  軟組織？

• ask_190472

  肌肉嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，肌肉韌帶

• ask_190472

  拔火罐行嗎

• 在線醫(yī)生

  拉稀的

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  不好意思，打錯(cuò)字了

• 在線醫(yī)生

  可以拔罐

• ask_190472

  需要多長(zhǎng)時(shí)間能治好啊

• 在線醫(yī)生

  2-3周

• ask_190472

  這個(gè)跟腎虛有關(guān)系嗎？我有點(diǎn)腎虛

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有關(guān)系

• ask_190472

  我平時(shí)應(yīng)該多鍛煉還是多休息？

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng)坐的時(shí)間也別太長(zhǎng)，多活動(dòng)腰部，睡硬板床！平時(shí)注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護(hù)腰。加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉 （五點(diǎn)支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）

• ask_190472

  好吧

• ask_190472

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  我會(huì)回訪您

• 在線醫(yī)生

  再見(jiàn)

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