十六歲快十七歲了身高一米七二怎么長高？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ur3W6s

  我十六歲快十七歲了，身高一米七二，最近兩年都不怎么長，請問我還有長嗎？

• 孫奧蘭

  您好

• 孫奧蘭

  還可以長點的

• 孫奧蘭

  您是男孩子還是女孩子

• ask_ur3W6s

  男的

• ask_ur3W6s

  我爸一米七二

• 孫奧蘭

  母親呢

• ask_ur3W6s

  我大伯年輕一米七七，現(xiàn)在快五十一米七五，

• ask_ur3W6s

  母親一米六多點

• 孫奧蘭

  您母親呢

• 孫奧蘭

  先不考慮您大伯

• ask_ur3W6s

  應(yīng)該是一米62這樣子

• 孫奧蘭

  具體點呢，

• 孫奧蘭

  我先算一下

• ask_ur3W6s

  怎么算？

• 孫奧蘭

  就是按照您父母的身高大概計算一個數(shù)值。

• 孫奧蘭

  您最高差不多可以178左右

• ask_ur3W6s

  哦哦，好了嗎

• 孫奧蘭

  就算達(dá)不到也應(yīng)該在175左右。

• 孫奧蘭

  這兩年應(yīng)該可以175-178

• ask_ur3W6s

  那我還有長嗎，我兩個舅舅都有一米七五以上

• ask_ur3W6s

  大舅應(yīng)該有一米八人很壯

• 孫奧蘭

  平時多鍛煉，打籃球，跳高，多喝牛奶，骨頭湯。

• 孫奧蘭

  不考慮您舅舅

• ask_ur3W6s

  小舅舅也有一米七七左右吧

• ask_ur3W6s

  哦哦

• 孫奧蘭

  您爺爺高嗎？

• ask_ur3W6s

  我爺爺跟我爸差不多，

• 孫奧蘭

  不過您舅舅這樣，您不會太矮的

• 孫奧蘭

  那您肯定可以長到177.178左右

• ask_ur3W6s

  嗯嗯，我會不會是晚發(fā)育這樣子

• 孫奧蘭

  放心吧，保證充足的營養(yǎng)和鈣的補充

• 孫奧蘭

  考慮是

• ask_ur3W6s

  聽說我小舅舅以前這樣

• ask_ur3W6s

  有什么運動推薦嗎，

• ask_ur3W6s

  室外的不太方便

• ask_ur3W6s

  室內(nèi)的有嗎，

• 孫奧蘭

  室內(nèi)的跳繩，或者瑜伽，也可以拉伸骨骼

• ask_ur3W6s

  比如在床上坐著拉伸之類的

• 孫奧蘭

  那就考慮瑜伽吧

• ask_ur3W6s

  強(qiáng)度健身會影響身高嗎？

• 孫奧蘭

  但是我還是聯(lián)系您室外運動效果更好

• 孫奧蘭

  中度就可以

• 孫奧蘭

  不要太強(qiáng)太劇烈

• ask_ur3W6s

  就是說俯臥撐引體向上，仰臥起坐這種鍛煉腹肌腰部的

• ask_ur3W6s

  會不會有印象

• 孫奧蘭

  不會的

• ask_ur3W6s

  咳咳，。手淫會不會有影響呀？

• 孫奧蘭

  會的

• 孫奧蘭

  建議戒除或者減少次數(shù)

• ask_ur3W6s

  哦哦，那有沒有什么辦法補回來呢

• 孫奧蘭

  不需要補了，避免就可以了

• ask_ur3W6s

  時間挺長的，有幾年了吧，

• ask_ur3W6s

  可能有些過度吧

• 孫奧蘭

  不要太頻繁就可以

• 孫奧蘭

  那就現(xiàn)在起不要了

• ask_ur3W6s

  哦

• ask_ur3W6s

  吃的方面呢，

• ask_ur3W6s

  多吃些什么？

• 孫奧蘭

  就是多喝牛奶，骨頭湯，補充鈣質(zhì)

• 孫奧蘭

  促進(jìn)骨骼發(fā)展

• ask_ur3W6s

  蔬菜水果方面呢

• 孫奧蘭

  這個沒有特別，都可以多吃

• ask_ur3W6s

  哦哦，

• ask_ur3W6s

  鍛煉怎么練呀

• 孫奧蘭

  就是剛才和您說的運動都可以

• 孫奧蘭

  都有利于身高增長

• ask_ur3W6s

  嗯嗯

• ask_ur3W6s

  謝謝啦

• 孫奧蘭

  沒關(guān)系

• 孫奧蘭

  很高興為您提供幫助

• 孫奧蘭

  祝您一切順心，生活愉快

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