如何最大程度避免體育訓練導致腰肌勞損？

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• ask_341970

  男，18歲。如何最大程度避免體育訓練導致腰肌勞損。。

• 楊三連

  ？？？

• 楊三連

  你有腰痛嗎？

• 楊三連

  人呢

• ask_341970

  是的

• ask_341970

  現(xiàn)在做了微創(chuàng)

• 楊三連

  那就休息

• ask_341970

  怕復發(fā)

• 楊三連

  手術(shù)多久了，

• ask_341970

  今天第二次

• 楊三連

  ？？？

• ask_341970

  剛做

• 楊三連

  那就休息

• 楊三連

  不要做體育運動

• ask_341970

  以后恢復訓練

• ask_341970

  我說以后

• 楊三連

  你可以參考做核心肌的鍛煉。

• ask_341970

  腰肌我明白要加強

• 楊三連

  核心肌鍛煉對你這種情況很好

• 楊三連

  是的

• ask_341970

  就是每天理療

• 楊三連

  不是

• ask_341970

  行不行

• ask_341970

  我問問

• 楊三連

  也可以，

• ask_341970

  買了個電療機

• 楊三連

  可以的

• ask_341970

  醫(yī)生你好年輕

• 楊三連

  這個只是緩解疼痛，

• 楊三連

  嗯

• 楊三連

  26

• ask_341970

  好的 回的真快

• 楊三連

  嗯

• 楊三連

  我的工作號***.有事可以找我

• ask_341970

  嗯 我要關(guān)注

• ask_341970

  你

• 楊三連

  麻煩您了

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