背和脖子酸脹感很重怎么辦？

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• ask_124366

  女，21歲。背和脖子酸脹感很重～～至前又頭痛 后來(lái)去醫(yī)院檢查頭 拍片子給醫(yī)生看過(guò)后 醫(yī)生說(shuō)是頸椎的問(wèn)題～～～怎么辦？

• 馮孟明

  您好，拍的什么片子？ct或核磁？

• ask_124366

  ct

• 馮孟明

  是不是長(zhǎng)期低頭伏案玩手機(jī)

• ask_124366

  對(duì)～～～高三時(shí)候就有 現(xiàn)在大一

• ask_124366

  酸脹 酸脹的疼 怎么辦？

• 馮孟明

  建議局部熱敷理療，外用膏藥奇正消痛貼膏，疼的厲害可以口服止疼藥西樂(lè)葆和肌松藥鹽酸乙哌立松，疼的不厲害不吃藥，多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對(duì)抗練習(xí)，建議多游泳

• ask_124366

  好的 藥膏是貼在背還是脖子上

• 馮孟明

  哪兒最疼貼在哪里

• 馮孟明

  這么年輕，要改變不良習(xí)慣和姿勢(shì)，進(jìn)行功能鍛煉最重要

• ask_124366

  怎么功能鍛煉？

• 馮孟明

  多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對(duì)抗練習(xí)，建議多游泳

• 馮孟明

  手扶枕部那個(gè)一次做50-100次，量力而行，一天三到五組

• ask_124366

  對(duì)抗練習(xí)什么意思

• 馮孟明

  就是腦袋向后用力，手向前用力對(duì)抗

• ask_124366

  哦哦 好的 謝謝醫(yī)生

• ask_124366

  恩

• 馮孟明

  再見(jiàn)

• ask_124366

  再見(jiàn)

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