中午吃了半個饅頭和一盤松仁玉米多嗎？

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• ask_144717

  女, 19歲。中午吃了半個饅頭和一盤松仁玉米！多嗎？？？

• 方軍艷

  你好

• 方軍艷

  我認為不多

• 方軍艷

  你正是長身體的時候

• 方軍艷

  你自己吃完后覺得很飽很飽嗎

• 方軍艷

  在不

• ask_144717

  還好

• ask_144717

  因為我早起只喝了一小碗小米粥和一個茶葉蛋！

• 方軍艷

  這個年齡要營養(yǎng)跟上…可飯后散散步

• 方軍艷

  早餐有點少呀

• 方軍艷

  你是為了瘦嗎

• ask_144717

  嗯！所以中午餓的快

• 方軍艷

  早餐很重要

• ask_144717

  我身高172體重54公斤

• 方軍艷

  偏瘦的孩子

• ask_144717

  酸奶可以解油膩是嘛

• 方軍艷

  每餐至少也要7-8,分飽

• ask_144717

  我晚餐吃的少

• 方軍艷

  有點作用

• ask_144717

  早起一個餅一個酸奶好么

• ask_144717

  還是喝牛奶

• 方軍艷

  保持身材，不是吃得很少，要合理飲食，加運動

• 方軍艷

  可以加個雞蛋

• ask_144717

  嗯！我知道我晚上天天跑30分鐘步

• 方軍艷

  酸奶，牛奶都可以，看你喜歡

• ask_144717

  明天就要出去旅游！晚上吃夜市！應(yīng)該不會胖吧

• 方軍艷

  偶爾幾次不會的

• 方軍艷

  多運動就對了

• ask_144717

  吃一盤菜不算多吧

• 方軍艷

  看是什么菜

• ask_144717

  松仁玉米

• 方軍艷

  蔬菜類沒問題

• 方軍艷

  這個不需擔(dān)心的

• ask_144717

  我一般只有茄子和玉米還有豆角吃的多

• 方軍艷

  可以

• 方軍艷

  請幫我點評下，這是對我工作的支持和鼓勵…

• 方軍艷

  你還有問題不

• 方軍艷

  還在不

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