腰間盤(pán)四五節(jié)突出是什么原因？

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• ask_vPFtFs

  腰間盤(pán)四五節(jié)突出?，F(xiàn)在左腿還有一點(diǎn)輕微的酸痛。請(qǐng)問(wèn)我一直戴著帶鋼板的護(hù)腰能好嗎？

• 周峰

  不好

• 周峰

  不能長(zhǎng)期戴

• 周峰

  腰部肌肉萎縮的

• ask_vPFtFs

  那咋辦？醫(yī)生不是說(shuō)戴了會(huì)好點(diǎn)？

• 周峰

  按照我說(shuō)的鍛煉

• 周峰

  躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤(pán)壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的作用。

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  多挺腰挺胸抬頭

• 周峰

  腰部疼的話(huà)熱敷配合貼奇正消痛貼

• ask_vPFtFs

  腰間盤(pán)突出還沒(méi)好能做？

• 周峰

  口服邁之靈和腰痹通

• 周峰

  可以

• 周峰

  試試

• 周峰

  不要推拿按摩

• 周峰

  好吧

• ask_vPFtFs

  按你說(shuō)的這些做能好？

• 周峰

  是的，除非很?chē)?yán)重的?；径蓟謴?fù)挺好

• 周峰

  這就是對(duì)抗不良習(xí)慣引起腰椎退變和腰椎間盤(pán)突出的

• 周峰

  懂了嗎

• 周峰

  腰部肌肉有力，你就不容易發(fā)生腰椎間盤(pán)突出了

• ask_vPFtFs

  可是我之前去醫(yī)院的時(shí)候醫(yī)生說(shuō)還挺嚴(yán)重的！她說(shuō)！呃叫我軍手術(shù)！然后后面說(shuō)能不能不手術(shù)他說(shuō)！可以讓我先去做一下?tīng)恳委熅褪潜Ｊ刂委熌切┖竺嫖矣肿氖c(diǎn)嗎！不過(guò)現(xiàn)在又感覺(jué)還是昨天那邊還是有時(shí)候有贏一點(diǎn)點(diǎn)的山東但是沒(méi)有之前那么痛！

• 周峰

  是的

• 周峰

  不能著急

• 周峰

  你這個(gè)應(yīng)該還不用考慮手術(shù)

• 周峰

  需要可以讓我看看片子

• 周峰

  椎管一般很寬

• ask_vPFtFs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_vPFtFs

  我的CT片子

• 周峰

  看到了

• ask_vPFtFs

  如何？

• 周峰

  間盤(pán)突出伴有輕微椎管狹窄

• 周峰

  先保守治療

• 周峰

  按照我說(shuō)的鍛煉治療

• 周峰

  躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤(pán)壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的作用。

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• ask_vPFtFs

  那咋辦？我之前在醫(yī)院做了10天的保守治療

• 周峰

  腰部熱敷配合貼奇正消痛貼

• 周峰

  口服邁之靈和腰痹通

• ask_vPFtFs

  但是現(xiàn)在沒(méi)去醫(yī)院了。都在家。戴著護(hù)腰

• 周峰

  護(hù)腰最多戴一個(gè)月

• 周峰

  然后按照我說(shuō)的鍛煉

• 周峰

  聽(tīng)懂了嗎

• ask_vPFtFs

  我戴了半個(gè)多月了。。。

• 周峰

  嗯

• 周峰

  不要緊

• 周峰

  需要再來(lái)咨詢(xún)我

• 周峰

  我就是脊柱骨科大夫

• ask_vPFtFs

  那現(xiàn)在我就按照你說(shuō)的做？

• 周峰

  以后注意姿勢(shì)

• 周峰

  嗯

• 周峰

  是的

• ask_vPFtFs

  可以做五點(diǎn)支撐嗎？

• 周峰

  再加重就有可能需要手術(shù)了

• 周峰

  可以

• 周峰

  最好按照我說(shuō)的做

• ask_vPFtFs

  你說(shuō)的燕飛做的好辛苦

• 周峰

  我說(shuō)的很明白

• 周峰

  嗯

• ask_vPFtFs

  好吧。

• 周峰

  那也得做

• 周峰

  嗯

• ask_vPFtFs

  謝謝你醫(yī)生。那這樣做多久有效果

• 周峰

  兩周到一個(gè)月

• 周峰

  多做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  好吧

• ask_vPFtFs

  好的。謝謝你

• 周峰

  嗯

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