產(chǎn)后十個(gè)月我情緒波動(dòng)大抑郁怎么辦？

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• ask_gUH0uw

  產(chǎn)后十個(gè)月我情緒波動(dòng)大

• 余和平

  你好

• ask_gUH0uw

  你好

• 余和平

  請(qǐng)問有什么可以幫助你的

• ask_gUH0uw

  產(chǎn)后十個(gè)月我平時(shí)一個(gè)帶小孩感覺自己抑郁癥很嚴(yán)重

• 余和平

  親只有你一個(gè)人帶小孩嗎？

• ask_gUH0uw

  情緒波動(dòng)也很大

• ask_gUH0uw

  白天是，

• 余和平

  原來(lái)沒有這些情況嗎？

• ask_gUH0uw

  晚上還要帶另一個(gè)小孩

• 余和平

  那確實(shí)有些辛苦。

• 余和平

  沒有人可以幫忙嗎？

• ask_gUH0uw

  原來(lái)情況沒那么嚴(yán)重

• 余和平

  是覺得自己控制不了了嗎？

• ask_gUH0uw

  家人都上班了

• 余和平

  那晚上都回來(lái)了是嗎？

• ask_gUH0uw

  嗯，晚上回來(lái)，可是我晚上又是一個(gè)帶小孩的

• 余和平

  10個(gè)月的寶寶已經(jīng)很可愛了。已經(jīng)可以表達(dá)一些自己的思想了。還會(huì)觀察事物了。

• ask_gUH0uw

  白天我在我媽家?guī)『⑾挛缫有『?p>

• 余和平

  另一個(gè)小孩多大呢，都是你的寶寶嗎？

• ask_gUH0uw

  家里的東西亂七八糟我看到就心煩

• ask_gUH0uw

  另外一個(gè)小孩五歲了

• 余和平

  親是不是覺得太勞累了？

• ask_gUH0uw

  覺得自己太累了不知怎么發(fā)涉情緒

• 余和平

  有小孩的家庭都是這樣的。東西都有些凌亂。才好方便用??！并且?guī)殞氁ㄙM(fèi)很多精力。沒有那么多時(shí)間去整理的。要適當(dāng)包容一下。

• ask_gUH0uw

  我都不知怎么處理我的情緒

• 余和平

  這種情緒要自己調(diào)節(jié)的。多帶寶寶到戶外去。有很多鄰居呀這些都有小寶寶的?，F(xiàn)在天氣好了，說(shuō)帶寶寶去曬太陽(yáng)。

• 余和平

  我能理解。都是因?yàn)樘哿艘鸬摹?p>

• ask_gUH0uw

  外面也沒什么小朋友

• 余和平

  周末的時(shí)候讓家人換一換，帶一帶寶寶。寶寶10個(gè)月了，慢慢的就越來(lái)越好帶了。

• ask_gUH0uw

  周末的時(shí)候也是我一個(gè)人帶

• 余和平

  現(xiàn)在有很多都是老年人帶寶寶。你要主動(dòng)與他們親近。帶寶寶的人之間也更有共同語(yǔ)言。

• 余和平

  那可以適當(dāng)給家人溝通一下。輪流帶幾個(gè)小時(shí)也行啊

• ask_gUH0uw

  家里的老人也去上班，下班回來(lái)也要去種田

• 余和平

  那你會(huì)種田嗎

• ask_gUH0uw

  我不會(huì)種田，

• ask_gUH0uw

  常常因?yàn)閹『⒆约洪L(zhǎng)期失眠

• ask_gUH0uw

  頭痛老犯

• 余和平

  親你的心態(tài)要放正一點(diǎn)?，F(xiàn)在你的任務(wù)就是帶寶寶。家人還要為生計(jì)勞動(dòng)呢.

• ask_gUH0uw

  小孩不聽話我也會(huì)亂發(fā)脾氣

• 余和平

  寶寶大一些了帶起來(lái)很有趣的。他會(huì)跟你笑跟你呱呱講話呀！

• 余和平

  小孩面前不要隨便發(fā)脾氣。要耐心跟他講。你感覺自己要發(fā)脾氣了就深呼吸幾下。因?yàn)槟憬?jīng)常發(fā)脾氣的話對(duì)寶寶的性格有影響的。

• ask_gUH0uw

  我實(shí)在控制不住

• 余和平

  能控制一點(diǎn)，就要控制一點(diǎn)好嗎？你越焦躁的話對(duì)你自己也不好。對(duì)小孩也不好。

• 余和平

  慢慢改變好嗎？首先要把自己的心態(tài)調(diào)整好。不要老覺得有怨言。小孩都是一個(gè)慢慢教育的過(guò)程。

• ask_gUH0uw

  可是常常因?yàn)閹『⑦B沖涼的時(shí)間都沒有

• 余和平

  你自己試著改變一下。心態(tài)放平穩(wěn)一點(diǎn)。比如晚上你可以換著,你去做飯洗碗，讓家人抱抱寶寶這些呀！

• 余和平

  寶寶一歲以前是很辛苦的，媽媽們基本上沒有自己固定的時(shí)間。都是這樣過(guò)來(lái)的。不能像原來(lái)自己想干什么就干什么。

• ask_gUH0uw

  所以我才覺得自己發(fā)瘋了

• 余和平

  要不然為什么都說(shuō)媽媽很偉大呢！

• ask_gUH0uw

  控制不住情緒

• 余和平

  親，千萬(wàn)不要這樣，這樣發(fā)脾氣沒有任何好處的。也解決不了任何問題。

• ask_gUH0uw

  有時(shí)我有種沖動(dòng)離家出走

• 余和平

  可以試試我說(shuō)的方法。家人回來(lái)了，你去換做家務(wù)事。家人帶會(huì)兒寶寶好嗎？

• ask_gUH0uw

  把小孩關(guān)在

• ask_gUH0uw

  家

• 余和平

  千萬(wàn)不能沖動(dòng)。這些事情又不是克服不了的。

• 余和平

  白天多在室外活動(dòng)。時(shí)間過(guò)得很快的。

• ask_gUH0uw

  因?yàn)榧依镌蛭野滋煸诖鍘『ⅲ砩线€得回樓帶小孩

• 余和平

  帶寶寶是很辛苦。但自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)呀！

• 余和平

  要幫別人照顧嗎？

• ask_gUH0uw

  家里還有兩個(gè)小孩是五歲的

• 余和平

  親你的意思是10個(gè)月的寶寶是你的。其他兩個(gè)小孩都是別人的對(duì)嗎？

• ask_gUH0uw

  不是，我的意思是我有兩個(gè)小孩

• ask_gUH0uw

  一個(gè)十個(gè)月一個(gè)五歲

• 余和平

  還有一個(gè)5歲的是別人的嗎？

• ask_gUH0uw

  是的

• 余和平

  那另外一個(gè)5歲的小孩非要你帶嗎？有兩個(gè)5歲的小孩是有很多狀況的。

• 余和平

  會(huì)成天打打鬧鬧。不聽話

• ask_gUH0uw

  是的，

• 余和平

  可不可以另外一個(gè)不在你們家?guī)兀?p>

• 余和平

  親這些情況我只能給你提下建議。關(guān)鍵的還是要你自己解決問題。我只能開導(dǎo)一下你而已。

• ask_gUH0uw

  沒有人帶了

• 余和平

  那就照我說(shuō)的做。白天就專心帶10個(gè)月的寶寶。多到外面去玩，哪里有人就到哪里去。晚上的話，自己做一些家務(wù)。體力活做一點(diǎn)。讓其他人帶帶寶寶。好嗎？

• 余和平

  你只有自己慢慢適應(yīng)。首先要接受這一狀況。沒有解決的辦法的話就只有你自己改變一下。

• 余和平

  要從心理上接受這些事實(shí)。沒有改變的可能那就改變你自己。心態(tài)要好一點(diǎn)。

• 余和平

  在嗎

• 余和平

  祝你一切順利

• ask_gUH0uw

  小孩剛剛在哭

• 余和平

  帶小孩都是有這些狀況的。你必須要有心理準(zhǔn)備。要有這些承受能力。

• 余和平

  慢慢的孩子長(zhǎng)大了就好了。都會(huì)經(jīng)過(guò)這個(gè)階段的。

• 余和平

  親，聊了這么多你有沒有好一點(diǎn)呢。

• 余和平

  我這邊要上夜班開始了。我就先關(guān)閉對(duì)話了。

• 余和平

  祝你生活愉快。

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