我怎么吃都不見胖起來，是怎么回事？

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• ask_521012

  男, 19歲。我怎么吃都不見胖起來，是怎么回事，是因為胃的吸收不好嗎

• 王苗

  您好，您平時壓力大那

• 王苗

  嗎

• 王苗

  飯量怎么樣

• ask_521012

  沒多大的壓力，現(xiàn)在沒頓都是吃飯肚子撐起來

• 王苗

  現(xiàn)在多高，多重

• 王苗

  我給您算一下身體質(zhì)量指數(shù)

• ask_521012

  178 59

• ask_521012

  從小就那么瘦，我爸媽他們說 我出生的時候挺胖的 直到開始上學，那個時候我個子就長得很快，后來也就一直瘦到現(xiàn)在

• 王苗

  BMI18

• 王苗

  還可以的

• 王苗

  比例還行

• ask_521012

  這個比例是什么意思

• 王苗

  體重除以身高的平方得的值

• ask_521012

  有什么用嗎

• 王苗

  您平時按照這個算，在正常范圍內(nèi)就行

• 王苗

  就不算偏瘦或者偏胖

• 王苗

  您可以***搜一下

• 王苗

  BMI

• 王苗

  具體有個參考值范圍

• 王苗

  健身的人都用這個測算，很標準的

• ask_521012

  我感覺我挺瘦的，關(guān)鍵是我想胖起來 就是胖不起來

• 王苗

  您父母胖嗎

• ask_521012

  是不是 胃的吸收不好啊

• ask_521012

  我爸挺胖的 ，我媽也就是去年瘦下來的

• 王苗

  平時飯量胃口都挺好的

• 王苗

  情緒容不容易激動？

• ask_521012

  情緒 還好吧

• 王苗

  平時有沒有精神很亢奮，睡不著覺，多飲多食？

• ask_521012

  沒有過

• ask_521012

  是不是營養(yǎng)跟不上去？

• 王苗

  那應該不是甲亢造成的

• 王苗

  平時飲食還行就不是營養(yǎng)不良

• 王苗

  平時運動嗎

• ask_521012

  不怎么運動

• 王苗

  這樣，您不是疾病狀態(tài)導致的不胖，這個您不用擔心的

• 王苗

  平時精神保持放松，飲食規(guī)律，不要挑食。適度體育鍛煉。

• 王苗

  不胖也不是大問題，很多人都是30以后才慢慢發(fā)胖的。

• 王苗

  如果現(xiàn)在肥胖，才是需要擔心的。

• ask_521012

  每天吃一個雞蛋 這個能胖起來嗎 蛋白質(zhì)

• 王苗

  我剛給您算了一下質(zhì)量指數(shù)，正常下限是18.5，您是18，稍微偏瘦

• 王苗

  按我說的調(diào)理，能胖個10斤左右就可以了。

• 王苗

  不能全靠雞蛋的

• 王苗

  多吃牛肉，魚肉，這些是優(yōu)質(zhì)高蛋白。

• 王苗

  牛奶雞蛋也可以經(jīng)常吃。

• 王苗

  水果蔬菜。

• ask_521012

  我人體質(zhì)比較弱

• 王苗

  每天早上或者晚上保證半小時到一個小時的運動，慢跑，健身房都行。

• ask_521012

  慢跑半個小時？

• 王苗

  對。

• ask_521012

  然后呢

• ask_521012

  應該怎么做

• 王苗

  晚上跑完，喝杯牛奶，既對睡眠有好處，也能調(diào)節(jié)食欲胃口。

• ask_521012

  引起不胖的原因還有什么

• ask_521012

  需要用中藥調(diào)理嗎

• 王苗

  個人體質(zhì)，有的人一輩子也長不胖的

• 王苗

  19歲，這么年輕，吃啥藥啊。胡鬧

• ask_521012

  我感覺我還是偏瘦了，以前我在初中的時候經(jīng)常跑步

• 王苗

  就飲食，運動，別的不要想多。

• 王苗

  我覺得您可能有些思慮過度。這樣不行的

• 王苗

  一個大男孩，天天別琢磨自己瘦了的事，注意調(diào)理，比什么吃藥打針都強。

• ask_521012

  好的

• ask_521012

  謝謝

• 王苗

  在上高中吧？

• 王苗

  高幾了？

• 王苗

  學習壓力大嗎？

• ask_521012

  大一了

• 王苗

  上學這么早哪

• ask_521012

  我同學他們都說我很瘦

• ask_521012

  19周歲

• 王苗

  你信我的，這點不礙事的，不耽誤你談女朋友，呵呵

• ask_521012

  有的人一輩子都會胖不起來？

• ask_521012

  那是什么體質(zhì)

• 王苗

  嗯吶，我的家族就是沒一個胖的，都偏瘦。

• 王苗

  我弟弟25歲，身高175，體重110斤。

• 王苗

  比你還瘦呢

• ask_521012

  如果腸胃不好 不是吃什么 都不行

• ask_521012

  嗯 ！

• 王苗

  對啊，腸胃不好，人消化不良，沒有食欲還會經(jīng)常有惡心的感覺

• 王苗

  您身體健康，吃嘛嘛香，別擔心是身體有問題

• ask_521012

  腸胃不好 就是沒有食欲 然后再是經(jīng)常有惡心的感覺嗎

• 王苗

  對的

• ask_521012

  我想了解一下

• ask_521012

  好的好的

• ask_521012

  謝謝了

• 王苗

  行吧，小伙子，好好吃好好喝，能是陽光大男孩的

• 王苗

  別用憂慮

• 王苗

  別總憂慮

• 王苗

  放開心情

• ask_521012

  我聽說經(jīng)常熬夜的人不是能胖起來的嗎

• 王苗

  嗯，所以我說生活調(diào)理

• 王苗

  飲食睡眠規(guī)律啊

• ask_521012

  還有 我手臂骨骼有點小 會影響嗎

• 王苗

  這個不懂

• 王苗

  不好意思

• 王苗

  您可以咨詢骨科。

• ask_521012

  好的

• ask_521012

  謝謝

• 王苗

  那再見咯，祝您生活愉快

• ask_521012

  嗯

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