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實(shí)錄
女, 23歲。上班經(jīng)常站著，站著一個(gè)小時(shí)就開始就腰
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨外科
主治疾?。宏P(guān)節(jié)疾病，四肢骨折，脊柱疾病的手術(shù)與保守治療，尤其對運(yùn)動損傷，半月板損傷，足踝常見病如跟痛癥，拇外翻，平足癥等有獨(dú)到見解。
ask_301655
女, 23歲。上班經(jīng)常站著，站著一個(gè)小時(shí)就開始就腰疼，
方漢軍
你好，腿疼不疼
ask_301655
腿不疼，
方漢軍
平時(shí)不站的時(shí)候腰疼不疼？
ask_301655
平時(shí)洗頭彎腰時(shí)間多一點(diǎn)就有點(diǎn)麻，來例假會有點(diǎn)腰疼
方漢軍
平時(shí)是不是穿高跟鞋
ask_301655
很少穿啊
方漢軍
應(yīng)該是腰肌勞損引起
ask_301655
一般會稍微有點(diǎn)高度的馬丁靴
方漢軍
平時(shí)不要久坐久站，最好睡硬板床，可以外用點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛的藥膏
ask_301655
噢噢，沒什么嚴(yán)重問題吧
方漢軍
沒大問題
方漢軍
注意練習(xí)腰部的肌肉力量，例如騎車，倒走
ask_301655
好的
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