大腿內(nèi)測(cè)偏后感覺有針扎般疼，一跑步就更疼怎么回事？

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• ask_527621

  您好，我的大腿內(nèi)測(cè)偏后感覺有針扎般疼，一跑步就更疼，怎么回事

• 陳科

  你多大了！這樣多久了

• ask_527621

  18，是練體育的，剛開始兩天

• 陳科

  一邊還是兩邊呢

• ask_527621

  就左側(cè)內(nèi)測(cè)偏后

• 陳科

  那個(gè)地方按著痛不痛

• 陳科

  不動(dòng)會(huì)不會(huì)痛

• ask_527621

  按著不痛，不動(dòng)也不痛，

• 陳科

  就是走路才會(huì)

• 陳科

  你平時(shí)訓(xùn)練項(xiàng)目有哪些

• ask_527621

  恩。短跑快速，力量杠鈴深蹲，

• 陳科

  訓(xùn)練是最近才開始，或者有加大量么

• ask_527621

  寒假量比較小，現(xiàn)在也沒怎么上量

• 陳科

  嗯，你的情況考慮是肌肉拉傷了

• 陳科

  運(yùn)動(dòng)前充分熱身，慢慢加大量么

• ask_527621

  對(duì)的

• 陳科

  嗯，現(xiàn)在辦法是，盡量休息一段時(shí)間，一到兩周

• 陳科

  痛的地方熱敷按摩，貼點(diǎn)活血的膏藥

• 陳科

  如果很痛，可以吃點(diǎn)止痛藥

• ask_527621

  還有，就是腳掌前部分，一走路就非常痛，有點(diǎn)向針扎一樣，從腳前掌扎到腳指頭

• 陳科

  不走路就不會(huì)

• 陳科

  這個(gè)也是長(zhǎng)期訓(xùn)練導(dǎo)致，

• ask_527621

  好像還有點(diǎn)微腫

• ask_527621

  不走路不痛

• 陳科

  每天晚上泡熱水

• 陳科

  這些情況都全是職業(yè)病

• ask_527621

  但是一走路就非常疼呢

• 陳科

  還有，記得補(bǔ)鈣

• 陳科

  嗯，休息一段時(shí)間，或者減少量

• ask_527621

  好的 謝謝

• 陳科

  不客氣，記得按我說的

• ask_527621

  嗯嗯 好的

• 陳科

  那我就關(guān)閉對(duì)話了！

• ask_527621

  恩

• 陳科

  再見！！

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