高163體重70肥胖怎么減肥？

咨詢實錄內容

• ask_cEvqSo

  高163.體重70肥胖怎么減？

• 在線醫(yī)生

  嗯，你好，是偏胖點了

• ask_cEvqSo

  肉偏硬

• ask_cEvqSo

  皮膚下的脂肪一捏容易痛

• 在線醫(yī)生

  男的女的，多大了

• ask_cEvqSo

  女的20歲

• 在線醫(yī)生

  建議您，管住嘴，邁開腳，這樣來減肥，不要吃藥減肥

• 在線醫(yī)生

  腿

• ask_cEvqSo

  這種肉能減的下來嗎

• 在線醫(yī)生

  能，只要堅持

• ask_cEvqSo

  不是說有一種啥肉很難減下來嗎？

• 在線醫(yī)生

  早飯要吃，晚飯少吃，多吃蔬菜水果，少吃油膩

• ask_cEvqSo

  只要是肥胖都能減嗎

• ask_cEvqSo

  不管什么肉嗎

• 在線醫(yī)生

  去做有氧運動，特別是有氧健身操

• 在線醫(yī)生

  這樣節(jié)食加鍛煉定能減肥成功

• 在線醫(yī)生

  祝你開心快樂心想事成。

• ask_cEvqSo

  哦，我還以為這種肉質減肥沒有希望呢

• 在線醫(yī)生

  有，不用擔心

• 在線醫(yī)生

  再見

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