后腰喊酸痛怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_y03Nrw

  走路后腰部會(huì)很酸痛，蹲下去癥狀會(huì)緩解，我想請(qǐng)問(wèn)這是什么原因？

• 陳科

  考慮是腰肌勞損

• 陳科

  這樣多久了

• 陳科

  你多大，做什么工作的

• ask_y03Nrw

  23歲

• ask_y03Nrw

  學(xué)生

• ask_y03Nrw

  有兩周了

• 陳科

  平時(shí)坐的時(shí)間長(zhǎng)么

• ask_y03Nrw

  之前沒(méi)有這種情況

• 陳科

  按著會(huì)不會(huì)加重，又覺(jué)得舒服呢

• ask_y03Nrw

  敲擊會(huì)感覺(jué)舒服些

• 陳科

  嗯，么就是了

• 陳科

  給你幾個(gè)建議

• 陳科

  第一，不要久坐久站，別睡軟床

• ask_y03Nrw

  那該怎么辦

• ask_y03Nrw

  感覺(jué)趴著睡會(huì)舒服些

• 陳科

  第二，局部熱敷按摩，貼點(diǎn)活血的膏藥，可以做下推拿按摩，

• ask_y03Nrw

  今天走了兩個(gè)小時(shí)的路回來(lái)就特別難受

• 陳科

  第三，適當(dāng)鍛煉腰部肌肉，仰臥起坐，五點(diǎn)支撐鍛煉和飛燕式鍛煉

• 陳科

  嗯，局部先熱敷按摩下

• 陳科

  休息一段時(shí)間就好

• ask_y03Nrw

  好的 謝謝您

• 陳科

  不客氣，記得我說(shuō)的

• 陳科

  不是大問(wèn)題

• ask_y03Nrw

  我先嘗試一下這些方法

• ask_y03Nrw

  好的

• 陳科

  嗯，那我就先關(guān)閉對(duì)話了

• ask_y03Nrw

  嗯嗯嗯 非常感謝

• ask_y03Nrw

  好的

• ask_y03Nrw

  再見(jiàn)

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