不小心左腳扭了走路時候感覺到疼痛怎么盡快回復(fù)？

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• ask_MARi5s

  不小心左腳扭了，走路時候感覺到疼痛，有什么快速恢復(fù)的方法嗎

• 方漢軍

  你好，有多長時間了？

• ask_MARi5s

  就今天

• 方漢軍

  24小時內(nèi)冰敷

• ask_MARi5s

  在學(xué)校沒有冰敷條件，用熱水泡腳可以嗎

• 方漢軍

  不要活動，盡量把腳抬高一點(diǎn)，去藥店買一瓶云南白藥噴霧劑或者傷科靈噴霧劑

• 方漢軍

  不要用熱水

• ask_MARi5s

  冷水呢

• 方漢軍

  用冷毛巾敷住

• ask_MARi5s

  哦好的

• ask_MARi5s

  那明天能跑步嗎

• 方漢軍

  不要活動

• 方漢軍

  休息兩周

• ask_MARi5s

  啊要這么久

• ask_MARi5s

  就只是不小心扭到而已

• 方漢軍

  現(xiàn)在要是不注意恢復(fù)以后會留下后遺癥的

• ask_MARi5s

  哦好吧

• 方漢軍

  扭到了會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的韌帶撕裂，這幾天還是多注意一下，也有利于修復(fù)

• ask_MARi5s

  哦哦

• ask_MARi5s

  好的謝謝

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