怎樣才能快速瘦20斤呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zihROY

  怎么樣一個(gè)月快速瘦20斤

• 在線醫(yī)生

  您可以去健身房

• 在線醫(yī)生

  多運(yùn)動(dòng)，少吃飯

• ask_zihROY

  沒(méi)錢(qián)去健身房

• 在線醫(yī)生

  那就自己多運(yùn)動(dòng)，晚飯不要吃

• 在線醫(yī)生

  少吃飯，多運(yùn)動(dòng)

• ask_zihROY

  我13

• ask_zihROY

  還在長(zhǎng)身體

• ask_zihROY

  晚飯少吃，一個(gè)月可以瘦多少斤

• 在線醫(yī)生

  不是說(shuō)要減肥么？

• ask_zihROY

  對(duì)?。?p>

• 在線醫(yī)生

  您體重多少？

• ask_zihROY

  116斤

• ask_zihROY

  156cm

• 在線醫(yī)生

  那不正常么？

• ask_zihROY

  打錯(cuò)了

• 在線醫(yī)生

  你都說(shuō)自己在長(zhǎng)身體了

• ask_zihROY

  106斤

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在不要減肥，還要長(zhǎng)高呢

• 在線醫(yī)生

  多做跳躍運(yùn)動(dòng)，把它改成縱向發(fā)展不就好了

• ask_zihROY

  嗯

• ask_zihROY

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯，好的，身體好，學(xué)習(xí)好，將來(lái)才會(huì)好

• ask_zihROY

  嗯

• 在線醫(yī)生

  好好努力吧

• ask_zihROY

  怎么增高

• 在線醫(yī)生

  多做跳躍運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  比如打排球，羽毛球

• 在線醫(yī)生

  籃球

• ask_zihROY

  我特別擔(dān)心會(huì)橫向發(fā)展

• 在線醫(yī)生

  跳跳繩也可以

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力那么大，多運(yùn)動(dòng)應(yīng)該不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  你可以少吃點(diǎn)

• ask_zihROY

  家里活比較多，除了學(xué)習(xí)就是幫家里干活，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)啊！

• ask_zihROY

  況且都是輕活的

• 在線醫(yī)生

  你這么忙怎么還會(huì)胖呢

• ask_zihROY

  減不了肥

• 在線醫(yī)生

  那就少吃點(diǎn)，比如別吃晚飯

• 在線醫(yī)生

  或者晚上就吃個(gè)蘋(píng)果

• ask_zihROY

  不吃飯，媽媽肯定不允許

• 在線醫(yī)生

  不吃主食呢

• 在線醫(yī)生

  少吃點(diǎn)

• ask_zihROY

  不吃飯對(duì)嗎？

• 在線醫(yī)生

  你一天天也挺忙的，關(guān)鍵是要健康

• ask_zihROY

  晚上可以吃肉嗎？

• 在線醫(yī)生

  我只是說(shuō)別吃晚飯

• 在線醫(yī)生

  你是不是很愛(ài)吃肉呢

• ask_zihROY

  不是

• ask_zihROY

  我特別討厭

• ask_zihROY

  晚上可以吃什么

• 在線醫(yī)生

  哦，別太擔(dān)心了

• ask_zihROY

  晚上可以吃什么

• 在線醫(yī)生

  少吃點(diǎn)就好了

• ask_zihROY

  我決定晚上不吃肉了

• 在線醫(yī)生

  你不用太擔(dān)心，你不怎么吃肉，生活那么忙，不會(huì)胖到哪里去的

• ask_zihROY

  湯可以喝嗎？

• 在線醫(yī)生

  什么湯呢？

• ask_zihROY

  豬肉

• ask_zihROY

  我媽天天買(mǎi)

• 在線醫(yī)生

  你媽怕你營(yíng)養(yǎng)跟不上

• ask_zihROY

  天天都是豬骨湯

• 在線醫(yī)生

  你只要少吃點(diǎn)就好了，別擔(dān)心體重的問(wèn)題了，你也說(shuō)自己在長(zhǎng)身體

• ask_zihROY

  我怕長(zhǎng)不高

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)湯不油么

• ask_zihROY

  一般

• ask_zihROY

  有時(shí)候是雞湯

• 在線醫(yī)生

  你媽也怕你長(zhǎng)不高

• ask_zihROY

  有時(shí)候煲瑪卡湯

• 在線醫(yī)生

  少喝點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  營(yíng)養(yǎng)太高

• ask_zihROY

  我現(xiàn)在應(yīng)該是159，上次去體檢的

• ask_zihROY

  身高

• 在線醫(yī)生

  妹妹，你現(xiàn)在很正常

• 在線醫(yī)生

  不要擔(dān)心自己胖瘦的問(wèn)題了

• ask_zihROY

  159cm，55kg，才是最準(zhǔn)確的，現(xiàn)在體檢單剛剛發(fā)到我手機(jī)上了

• ask_zihROY

  110斤了

• ask_zihROY

  很胖好不好

• ask_zihROY

  我決定了，一定要減肥

• 在線醫(yī)生

  是正常的

• 在線醫(yī)生

  你可以看一下我們的標(biāo)準(zhǔn)

• ask_zihROY

  體檢報(bào)告也說(shuō)正常

• 在線醫(yī)生

  體重指數(shù)的計(jì)算

• 在線醫(yī)生

  你是正常

• ask_zihROY

  可是我在班上屬于很胖的

• 在線醫(yī)生

  你在長(zhǎng)身體

• ask_zihROY

  我是橫著長(zhǎng)的

• 在線醫(yī)生

  還要長(zhǎng)個(gè)子呢

• ask_zihROY

  怎么樣既可以長(zhǎng)個(gè)子，也可以減肥呢？

• 在線醫(yī)生

  長(zhǎng)了個(gè)子你就減肥了

• ask_zihROY

  好吧！

• ask_zihROY

  我可以選擇晚上少吃嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_zihROY

  一個(gè)月可以瘦多少

• ask_zihROY

  會(huì)不會(huì)反彈

• 在線醫(yī)生

  不確定

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• ask_zihROY

  至少減多少斤

• ask_zihROY

  一個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  少吃估計(jì)就2斤

• ask_zihROY

  別的醫(yī)生說(shuō)一個(gè)星期兩斤

• 在線醫(yī)生

  你試試

• ask_zihROY

  嗯

• ask_zihROY

  最多幾分飽

• 在線醫(yī)生

  不要太在意胖瘦，真的，現(xiàn)在學(xué)習(xí)最重要，學(xué)好了才能做你想做的事情

• 在線醫(yī)生

  七分飽

• ask_zihROY

  嗯

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題么？

• ask_zihROY

  我知道了

• ask_zihROY

  謝謝你

• ask_zihROY

  嗯

• 在線醫(yī)生

  麻煩了

• 在線醫(yī)生

  愿你健康快樂(lè)

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