天天看電腦腰痛該怎么辦？

我腰痛工作原因天天做電腦咋

ask_scIs_s 2016-02-29 10:57:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳慶玉 副主任醫(yī)師

山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院骨外科

主治疾?。汗晒穷^缺血性壞死,腰椎壓縮性骨折,頸椎退行性疾病,腰椎退行性疾病,單純胸腰椎骨折,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,腰背肌筋膜炎,化膿性關(guān)節(jié)炎,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,骨質(zhì)疏松癥,胸腰椎骨折,股骨頸骨折,

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我腰痛工作原因天天做電腦咋辦
陳慶玉

考慮就是腰肌勞損
陳慶玉

不要擔(dān)心
陳慶玉

給你一點(diǎn)方法
陳慶玉

以后避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，注意保暖，避免腰部受涼，可以按摩理療，熱敷后涂抹扶他林藥物，避免彎腰，嚴(yán)重可以口服消炎止痛藥物，可以口服緩解肌肉痙攣改善局部微循環(huán)藥物鹽酸乙哌立松，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，網(wǎng)上有方法，燕子飛，五點(diǎn)支撐法等可以看看，可以坐立時(shí)候腰圍固定，休息摘下
陳慶玉

端正姿勢(shì)
陳慶玉

在嗎
陳慶玉

還在嗎
陳慶玉

試試吧，效果很不錯(cuò)的
陳慶玉

多謝啦

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