我是嚴重偏瘦,怎么也吃不肥,營養(yǎng)不良
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我是嚴重偏瘦,怎么也吃不肥,營養(yǎng)不良
劉延新
您好!很榮幸為您服務!
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請問我應該吃什么才能增肥
劉延新
你多大了?
劉延新
偏瘦和營養(yǎng)不良不可同日而語。
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快十七歲了
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反正就是瘦,非常瘦
劉延新
瘦,我相信,營養(yǎng)不良我不信。
劉延新
身高體重說一下?
劉延新
準確的說應該叫增肌。增肥誰愿意?。?p>
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160
劉延新
建議你:1,適當增加高蛋白的雞蛋瘦肉牛奶攝入量。2,艱苦的運動,特別是健身運動。
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身高
劉延新
你能做到嗎?
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42.3體重
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我真的是瘦。而且我不需要肌肉
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我想要正常的體重,要增肥,要長肉
劉延新
我的建議你能聽進去嗎?
劉延新
剛才的一二條建議,你認可嗎?
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可以
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可是運動不會把肉肉減掉嗎
劉延新
不會。你見哪個健身運動員,是個瘦子?
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好的
ask_570451
謝謝
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