睡眠不好該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_673074

  女，30歲張醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)那個(gè)神經(jīng)遞質(zhì)檢查科學(xué)么？我做過(guò)，說(shuō)是谷氨酸和Gaba減少，做這個(gè)檢查花了560.感覺(jué)被騙了

• 張學(xué)祿

  不好意思。晚間回你，我現(xiàn)在正在面詢了。

• ask_673074

  好的

• ask_673074

  在么

• ask_673074

  醫(yī)生，可不可以給我推薦中藥調(diào)理，我不想長(zhǎng)期吃安眠藥，慢慢用中藥替換掉西藥

• 張學(xué)祿

  嗯?？梢缘模?p>

• 張學(xué)祿

  剛剛結(jié)束面詢回來(lái)。

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• 張學(xué)祿

  原來(lái)的策?先穩(wěn)一穩(wěn)，然后我們?cè)龠M(jìn)入下一階段好嗎？

• ask_673074

  好的

• 張學(xué)祿

  好。

• 張學(xué)祿

  晚安

• ask_673074

  在么，張醫(yī)生

• ask_673074

  我現(xiàn)在的情況可以服用緊急避孕藥么？

• ask_673074

  醫(yī)生在么

• ask_673074

  我現(xiàn)在根本沒(méi)有自助睡眠了，不吃藥根本不睡

• 張學(xué)祿

  早上好，服用緊急避孕藥應(yīng)是可以的。焦慮不影響性生活及其她，

• 張學(xué)祿

  如果你因?yàn)樗幬镆蕾?，?dǎo)致無(wú)法睡眠。建議你去醫(yī)院開(kāi)專門的安眠藥。加焦慮藥結(jié)合，

• 張學(xué)祿

  第四代安眠藥效果好，副作用小。

• ask_673074

  早上好

• ask_673074

  張醫(yī)生，我現(xiàn)在坦白說(shuō)吃勞拉可以入睡，但是我吃了心情更糟

• ask_673074

  我現(xiàn)在就是想要徹底拜托安眠藥，每天焦慮的事情就是失眠

• ask_673074

  有時(shí)候我在想，吃也焦慮不吃也焦慮，干脆我就愣斷了吧

• 張學(xué)祿

  嗯。假如你有決心，就去做。大膽去做！

• 張學(xué)祿

  因?yàn)榻箲]就是心理承受力。你在認(rèn)知有所緩解，就算不靠藥物你也可以克服困難的。

• ask_673074

  醫(yī)生，我最希望得到您的鼓勵(lì)

• ask_673074

  好

• 張學(xué)祿

  嗯，我支持你。說(shuō)句心理話，我就是個(gè)老焦慮的底子。很多年，就是壓抑失眠。后來(lái)我通過(guò)自我成長(zhǎng)。學(xué)心理，然后堅(jiān)持晨跑5km。3年就好了！

• ask_673074

  希望您給我推薦幾款中成藥輔助睡眠的，幫助我戒斷它

• 張學(xué)祿

  記住我告訴你的好方法。堅(jiān)持就有奇效，因?yàn)樯彩怯幸?guī)律的。不要盲目害怕。自己強(qiáng)大了。身心就順了！

• ask_673074

  好的，我努力？

• ask_673074

  我努力！

• 張學(xué)祿

  中成藥的話，就看你的身體類型。當(dāng)前的身心狀況？比如肝火旺的話，就吃天王養(yǎng)心丹。假如是虧氣血腎陰虛的就吃棗仁安神液！脾胃不好的話，就吃歸脾丸！

• 張學(xué)祿

  這都是中國(guó)名醫(yī)專家的治療失眠的方子。2-4周見(jiàn)效。

• ask_673074

  好的

• 張學(xué)祿

  但我的想法。你做事，要穩(wěn)妥。就不會(huì)狐疑，方法和原理都給你了。你自己憑感覺(jué)定奪！

• ask_673074

  好的

• 張學(xué)祿

  那好。我先去吃飯，有事留言！今天上海的天空很藍(lán)。太陽(yáng)很美！

• ask_673074

  謝謝張醫(yī)生，愿您有個(gè)好心情

• 張學(xué)祿

  嗯。愿你越來(lái)越開(kāi)心，輕松面對(duì)生活！

• ask_673074

  好的

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