我在學(xué)校吃得不多但是不怎么排大便該怎么辦？

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• ask_y8Fz8Y

  我在學(xué)校吃得不多但是不怎么排大便該怎么辦

• ask_y8Fz8Y

  以后一個(gè)月沒去排過一次大的，現(xiàn)在一周大概有一次。

• 黃江平

  您好

• 黃江平

  保持清淡飲食，避免油膩辛辣生冷食物

• 黃江平

  多吃富含維生素和纖維素的東西

• 黃江平

  多喝水

• 黃江平

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_y8Fz8Y

  蘋果醋能幫助消化？？

• 黃江平

  可以

• ask_y8Fz8Y

  消化能幫助減肥？？

• 黃江平

  不能的

• 黃江平

  減肥要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_y8Fz8Y

  那吃什么藥能排毒？

• 黃江平

  可以使用復(fù)方蘆薈膠囊

• ask_y8Fz8Y

  一個(gè)人虛胖是什么原因？？

• 黃江平

  可能是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_y8Fz8Y

  運(yùn)動(dòng)減肥成功后，，如果長期不運(yùn)動(dòng)，是不是就會(huì)反彈？？

• 黃江平

  是的

• 黃江平

  要注意飲食調(diào)節(jié)

• 黃江平

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_y8Fz8Y

  怎么飲食？？？

• 黃江平

  保持清淡飲食

• 黃江平

  避免油膩辛辣生冷食物

• 黃江平

  多吃富含維生素和纖維素的東西

• ask_y8Fz8Y

  減肥成功后要一輩子都得運(yùn)動(dòng)？？

• 黃江平

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是必要的

• 黃江平

  不一定就是強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)

• ask_y8Fz8Y

  三餐必須吃？？

• ask_y8Fz8Y

  睡眠要好？

• 黃江平

  是的

• 黃江平

  三餐定時(shí)

• 黃江平

  注意休息，不要熬夜

• ask_y8Fz8Y

  在學(xué)校，三餐只吃五分飽，每天散散步，這樣一個(gè)月能減多少？？

• 黃江平

  一般慢慢的會(huì)一兩斤下降

• ask_y8Fz8Y

  不知道我姐是吃什么，，，她吃了樂醋坊蘋果醋后，每天一盒，也沒怎么運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月減了15斤。。 幾年了也沒見反彈。

• 黃江平

  不要想快速，那樣有可能影響健康

• 黃江平

  減肥要持之以恒

• 黃江平

  循序漸進(jìn)

• ask_y8Fz8Y

  嗯。。

• ask_y8Fz8Y

  那一周沒排便，該不該去看看？

• 黃江平

  可以先使用復(fù)方蘆薈膠囊觀察一下

• 黃江平

  要是沒有什么改善建議到醫(yī)院消化內(nèi)科檢查

• ask_y8Fz8Y

  這樣。。

• ask_y8Fz8Y

  謝謝你

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