近來小腿根部酸疼是什么情況？

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• ask_IN8xTU

  ，女21歲近來小腿根部酸疼

• 李志磊

  你好，最近運動走路多不？

• ask_IN8xTU

  多

• 李志磊

  局部按著痛不？

• 李志磊

  還在嗎？

• ask_IN8xTU

  疼

• 李志磊

  嗯，這可能是肌肉勞損的表現(xiàn)

• ask_IN8xTU

  不是靜脈曲張吧？

• ask_IN8xTU

  怎么辦呢

• 李志磊

  可以局部熱敷，按摩局部肌肉

• ask_IN8xTU

  嚴(yán)重么

• 李志磊

  不是曲張

• 李志磊

  可以局部熱敷，按摩局部肌肉

• ask_IN8xTU

  還有嗎

• 李志磊

  不嚴(yán)重，看癥狀就是累到了

• 李志磊

  可以外用活血止痛的藥膏

• 李志磊

  疼痛厲害口服活血化瘀和解熱鎮(zhèn)痛的藥物，最近多注意休息

• ask_IN8xTU

  剛才跪了一會兒在床上然后就腳變紫了

• ask_IN8xTU

  這個大概多久會緩解

• ask_IN8xTU

  是要多休息少站立嗎

• 李志磊

  一般一周左右緩解

• 李志磊

  是的，要多休息

• ask_IN8xTU

  可是接下來的工作還是需要走路和站立

• ask_IN8xTU

  而且腰部也疼

• 李志磊

  嗯，那盡量多休息，上班時候可以戴個腰圍

• 李志磊

  保護(hù)腰部

• ask_IN8xTU

  腰部如果長時間疼的話會引起什么

• 李志磊

  容易引起肌肉勞損

• 李志磊

  腰椎間盤突出等疾病

• ask_IN8xTU

  這個怎么去保護(hù)呢

• 李志磊

  要避免久坐久站，長時間彎腰勞累等

• ask_IN8xTU

  剛才跪了一會兒在床上然后就腳變紫了這個是什么原因

• 李志磊

  跪著對下肢的血運有影響

• ask_IN8xTU

  腰部按摩什么的有用嗎

• ask_IN8xTU

  腿抬高是不是也會舒服點

• 李志磊

  嗯，是的

• 李志磊

  熱敷腰部，按摩腰部肌肉，都有幫助的

• 李志磊

  嗯，是的

• ask_IN8xTU

  好吧。我這么年輕怎么還這么容易疼痛

• 李志磊

  平時要多鍛煉身體，注意糾正不良姿勢

• ask_IN8xTU

  例如什么不良姿勢

• ask_IN8xTU

  平時怎么去鍛煉

• ask_IN8xTU

  有利于保護(hù)

• 李志磊

  久坐久站等

• 李志磊

  可以聯(lián)系慢跑，小燕飛，五點支撐等動作

• ask_IN8xTU

  五點支撐是什么

• 李志磊

  可以搜下

• 李志磊

  網(wǎng)上有圖解

• 李志磊

  一個鍛煉的方法

• ask_IN8xTU

  謝謝

• ask_IN8xTU

  睡覺去可以緩解

• 李志磊

  嗯，是的

• 李志磊

  也祝您早日康復(fù)！

• ask_IN8xTU

  謝謝

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