為什么我一運(yùn)動(dòng)肚子左側(cè)就疼？

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• ask_vskyC0

  為什么我一運(yùn)動(dòng)肚子左側(cè)就疼，是不是經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的原因

• 尹保力

  是的

• 尹保力

  肌肉運(yùn)動(dòng)前得做好拉伸

• ask_vskyC0

  我以為腸子疼

• 尹保力

  呵呵。。真不是

• ask_vskyC0

  還有我肚臍周圍一按老隱隱的疼

• 尹保力

  運(yùn)動(dòng)前做好拉伸工作。。要不運(yùn)動(dòng)前都讓做準(zhǔn)備活動(dòng)

• ask_vskyC0

  那如果還是疼，如果我繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)傷到哪

• 尹保力

  腹肌緊張。。

• 尹保力

  你多長(zhǎng)時(shí)間沒鍛煉了

• ask_vskyC0

  我一般不運(yùn)動(dòng)

• 尹保力

  立位體前屈還會(huì)做不

• ask_vskyC0

  忘了

• 尹保力

  活動(dòng)前做兩組。一次十二下

• ask_vskyC0

  嗯嗯

• 尹保力

  你從網(wǎng)上一搜就知道。。

• 尹保力

  活動(dòng)開你就沒這些問題了

• ask_vskyC0

  一般運(yùn)動(dòng)時(shí)間是飯后兩個(gè)小時(shí)嗎

• 尹保力

  飯后一小時(shí)以后就可以

• ask_vskyC0

  有胃病的人運(yùn)動(dòng)時(shí)間一天多久

• 尹保力

  慢跑半小時(shí)到四十分鐘就行

• ask_vskyC0

  運(yùn)動(dòng)這么多可以增強(qiáng)體質(zhì)嗎

• 尹保力

  可以的。。

• ask_vskyC0

  一般一天的哪個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)最好

• 尹保力

  堅(jiān)持才有效果

• 尹保力

  下午四點(diǎn)到七點(diǎn)最好

• ask_vskyC0

  如果每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不定，也不規(guī)律，會(huì)不會(huì)有啥影響

• 尹保力

  不會(huì)。。生命在于運(yùn)動(dòng)。。

• 尹保力

  動(dòng)動(dòng)就很好。。

• ask_vskyC0

  不用說每天都很規(guī)律的哪個(gè)時(shí)間段是嗎？早中晚都行對(duì)嗎

• ask_vskyC0

  一般堅(jiān)持多久可以增強(qiáng)體質(zhì)的效果

• 尹保力

  規(guī)律運(yùn)動(dòng)指的是你得天天都動(dòng)動(dòng)。。不能想起來就動(dòng)不想動(dòng)就不動(dòng)了

• 尹保力

  堅(jiān)持一個(gè)月就有明顯效果

• ask_vskyC0

  四十分鐘就好，過度會(huì)起反作用對(duì)嗎

• ask_vskyC0

  還有運(yùn)動(dòng)完多久可以吃東西？

• 尹保力

  過量引起身體負(fù)擔(dān)過重。。

• 尹保力

  運(yùn)動(dòng)完半小時(shí)后可以吃東西

• ask_vskyC0

  我還想咨詢個(gè)問題

• 尹保力

  說

• ask_vskyC0

  運(yùn)動(dòng)是否帶文胸？老覺得戴著運(yùn)動(dòng)會(huì)很不舒服

• 尹保力

  非帶。。

• 尹保力

  得帶

• ask_vskyC0

  我以為胸小就可以不戴呢

• ask_vskyC0

  戴自己平常穿的文胸還是運(yùn)動(dòng)的

• 尹保力

  運(yùn)動(dòng)的最好

• ask_vskyC0

  那不戴會(huì)有啥影響

• 尹保力

  這個(gè)你要真不帶也就不帶了

• ask_vskyC0

  不戴跑步會(huì)對(duì)胸部有傷害嗎

• 尹保力

  沒有說強(qiáng)制要求

• 尹保力

  還有什么問題么

• 尹保力

  還有什么問題么

• 尹保力

  那先這樣

• ask_vskyC0

  沒了

• 尹保力

  過兩天在復(fù)診你有問題再聯(lián)系

• 尹保力

  過兩天在復(fù)診你有問題再聯(lián)系

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