我這些天感覺肚子脹是什么問題？

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• ask_458060

  女, 21歲。我這些天感覺肚子脹，我想問下怎樣清宿便，就是很徹底的那種

• 杜愛芳

  改變飲食習(xí)慣注意飲食清淡忌油膩辛辣刺激性食物，多喝白開水多運(yùn)動才行

• ask_458060

  我想問下肚子里的宿便多長時間是一個循環(huán)

• 杜愛芳

  正常的人一般一天一次大便是正常的，大便在腸道停留時間長，腸道會吸收大便的水分，導(dǎo)致大便干燥

• ask_458060

  我最近有些便秘，都是靠和茶排便

• ask_458060

  有沒有快速的辦法

• 杜愛芳

  千萬不要用通便茶排便會引起依賴

• ask_458060

  我經(jīng)常這樣喝，那我還怎么？辦

• 杜愛芳

  靠飲食改變運(yùn)動多喝白開水最好

• ask_458060

  哦哦

• 杜愛芳

  如果習(xí)慣了用通便茶，一旦停止這些東西，會導(dǎo)致多少天不解大便，

• ask_458060

  能麻煩您建議一些好的飲食食品嗎

• 杜愛芳

  慢慢改變慢慢適應(yīng)，早上起床喝杯溫開水，上午下午都要喝白開水，還可以用蜂蜜泡柚子用白開水沖著喝

• ask_458060

  好的

• 杜愛芳

  一定要養(yǎng)成習(xí)慣，早上沒有大便也要去廁所，慢慢就好了，不要急

• ask_458060

  嗯嗯，謝謝您

• ask_458060

  好的

• 杜愛芳

  謝謝

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