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脖子玩電腦和手機(jī)玩的酸痛怎么辦啊，20
太和縣皮條孫鎮(zhèn)衛(wèi)生院 耳鼻咽喉頭頸科
主治疾?。罕茄?，鼻竇炎，急慢性中耳炎，卡他性中耳炎，急慢性扁桃體炎，急慢性咽炎，喉炎等相關(guān)疾病。
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脖子玩電腦和手機(jī)玩的酸痛怎么辦啊，20歲。
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剛才按了脖子后面有那么一點(diǎn)點(diǎn)痛，
徐愛潔
一天玩電腦手機(jī)多久？
ask_ID3jNk
手機(jī)大概說不準(zhǔn)，閑了就拿出來刷微博看快手。。
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電腦3小時(shí)吧
徐愛潔
工作需要？
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電腦是工作需要
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怎么辦啊
徐愛潔
你在玩電腦一個(gè)小時(shí)時(shí)要站起來活動(dòng)下
徐愛潔
長時(shí)間這樣容易得頸椎病
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我剛才按脖子后面有那么一點(diǎn)點(diǎn)痛
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起來活動(dòng)一下，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子嗎
徐愛潔
嗯，你現(xiàn)在可以先不用藥，自己控制手機(jī)少藥，多活動(dòng)，睡覺別枕的太高
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噢，這種情況都1年多了啊，
ask_ID3jNk
今天早上起來到現(xiàn)在脖子還在酸痛著，我現(xiàn)在還沒開始用電腦啊
徐愛潔
你可以去正規(guī)推拿診所做推拿按摩
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噢，
徐愛潔
平時(shí)你自己多注意下，這個(gè)是可以緩解的
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自己沒事按按捏捏，可以嗎
徐愛潔
可以的
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嗯嗯
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謝謝醫(yī)生
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