頸椎右邊經(jīng)常復(fù)發(fā)痛是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_309032

  頸椎右邊經(jīng)常復(fù)發(fā)痛是怎么回事？

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  在嗎

• ask_309032

  你好

• 潘宏祥

  介紹一下你的年齡、性別、職業(yè)好嗎？

• 潘宏祥

  工作經(jīng)常低頭嗎

• 潘宏祥

  這樣的情況多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_309032

  30.男，設(shè)計(jì)

• ask_309032

  基本是電腦工作

• 潘宏祥

  日常生活需要注意的問(wèn)題：l、 注意平時(shí)頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。 2、 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過(guò)伸或過(guò)屈。 3、預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4、 長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位或定時(shí)活動(dòng)頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問(wèn)題，經(jīng)常低頭而且保持一個(gè)固定的位置是對(duì)頸椎損害最大的。 5、 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。 6、 飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。

• 潘宏祥

  這是頸椎不好需要注意的問(wèn)題

• ask_309032

  有兩年時(shí)間了，最近基本一個(gè)星期會(huì)痛兩次

• ask_309032

  有沒(méi)可能是淋巴增生或是乳酸積液這些問(wèn)題呢

• 潘宏祥

  應(yīng)該是頸部肌肉的問(wèn)題

• ask_309032

  那我說(shuō)的那些問(wèn)題有沒(méi)有可能性？

• 潘宏祥

  沒(méi)有的

• ask_309032

  如果只是頸部肌肉問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)怎么治療

• 潘宏祥

  要注意休息，疼痛的部位周?chē)庥迷颇习姿帤忪F劑，熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏選一樣就可以,膏藥不過(guò)敏的前提下。

• ask_309032

  之前有用過(guò)spa機(jī)推一次，好幾個(gè)星期不痛，請(qǐng)問(wèn)可以買(mǎi)一個(gè)用嗎

• 潘宏祥

  可以

• 潘宏祥

  上面是一些簡(jiǎn)單的自己治療的方法

• 潘宏祥

  方便實(shí)用花錢(qián)不多

• ask_309032

  那真正治療的話呢

• ask_309032

  針灸或者拔罐之類(lèi)的

• 潘宏祥

  去醫(yī)院做理療

• 潘宏祥

  牽引、按摩、烤電、針灸

• 潘宏祥

  還有就是手術(shù)

• ask_309032

  好的，謝謝

• 潘宏祥

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容