身體虛怕冷天氣變溫就感冒怎么補(bǔ)身體？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_080758

  男, 23歲。，我就是身體虛，怕冷，天氣變溫就感冒，請(qǐng)問怎么補(bǔ)身體？吃什么，增加抵抗力

• 丁立杰

  多鍛煉

• ask_080758

  還有營(yíng)養(yǎng)，怎么調(diào)節(jié)呢？

• 丁立杰

  多吃水果，蔬菜

• 丁立杰

  適當(dāng)多增加紅肉的飲食

• ask_080758

  嗯，謝謝你，我天天吃葷，蔬菜都沒怎么吃，

• ask_080758

  運(yùn)動(dòng)量基本沒有

• 丁立杰

  改變下飲食習(xí)慣吧

• 丁立杰

  我同事也是，結(jié)果三十多歲就高血糖高血脂了

• ask_080758

  嗯我身體不強(qiáng)勝，虛弱，感冒經(jīng)常的

• 丁立杰

  嗯，改變下，就像我，一年到頭從來沒有感冒發(fā)燒的時(shí)候

• 丁立杰

  我每天都跑步

• 丁立杰

  你改變下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的自己

• ask_080758

  嗯

• ask_080758

  謝謝醫(yī)生

• 丁立杰

  你還有什么咨詢的嗎？

• ask_080758

  謝謝你

• ask_080758

  沒了

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