由于考試緊張，晚上睡不著，心跳加快，怎么辦？

女，21歲。由于考試緊張，晚上睡不著，心跳加快，感覺嘴巴一直流口水，然后一直吞咽，導(dǎo)致胃很難受，喉嚨也難受，這幾天就一直吞口水，如果注意力轉(zhuǎn)移就不會(huì)了，一注意嘴巴，就流口水，咽的嘴巴都干了，很難受，就是控制不住

ask_319371 2016-01-12 22:01:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙圣龍 副主任醫(yī)師

通州灣三余人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。汗谛牟?心肌病,糖尿病,胃潰瘍,高血壓,腸炎,肺炎,腎炎以及麻疹，肺炎，病毒心肌炎，腎炎等

ask_319371

女，21歲。由于考試緊張，晚上睡不著，心跳加快，感覺嘴巴一直流口水，然后一直吞咽，導(dǎo)致胃很難受，喉嚨也難受，這幾天就一直吞口水，如果注意力轉(zhuǎn)移就不會(huì)了，一注意嘴巴，就流口水，咽的嘴巴都干了，很難受，就是控制不住
趙圣龍

精神緊張引起
趙圣龍

交感神經(jīng)興奮引起
趙圣龍

需要放松心情
趙圣龍

可以瑜伽畫畫書法等分散注意力
ask_319371

就是控制不住，感覺口水都沒有了，就感覺嘴巴難受
趙圣龍

可以堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)
趙圣龍

運(yùn)動(dòng)減輕癥狀
ask_319371

我是護(hù)士每天都在走
趙圣龍

思想壓力太大
趙圣龍

護(hù)士體力活動(dòng)大
趙圣龍

沒有好的休息
趙圣龍

生物鐘改變
ask_319371

別的還好，其實(shí)我也沒緊張什么，就是一直注意嘴巴，難受
趙圣龍

需要轉(zhuǎn)移注意力
趙圣龍

可以瑜伽畫畫書法騎自行車等

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