想減肥馬上過年了怎么辦??？

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• ask_495222

  女, 18歲。162cm體重128斤。我想減肥馬上過年了怎么辦啊，我每天起床后走一小時，20天能瘦10斤么

• 張國慶

  多運動當然可以

• 張國慶

  還有就是控制飲食

• ask_495222

  這樣堅持下來一個月能瘦下來么

• 張國慶

  應該可以的！

• ask_495222

  我胸下面到大腿比較胖

• ask_495222

  好難減

• 張國慶

  每天晚上做仰臥起坐

• 張國慶

  跳繩也行

• ask_495222

  我在調月經(jīng)，喝中藥呢

• ask_495222

  月經(jīng)來了可以跳繩么

• 張國慶

  來月經(jīng)了就暫停幾天

• ask_495222

  嗯

• 張國慶

  按我說的試試看

• ask_495222

  這樣真的會瘦？

• 張國慶

  減下來沒有問題的！

• 張國慶

  不用懷疑！

• ask_495222

  20天10斤？

• ask_495222

  嗯

• ask_495222

  做多少俯臥撐

• ask_495222

  跳多久的繩

• 張國慶

  身體能適應的為好

• 張國慶

  不要太累了

• ask_495222

  嗯

• 張國慶

  持之以恒

• 張國慶

  好吧！

• ask_495222

  嗯

• 張國慶

  祝您減肥成功！

• ask_495222

  知道了

• ask_495222

  謝謝

• 張國慶

  不客氣

• 張國慶

  再見！

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