吃什么食物或者水果的可以補腎呢？男性
李默含
護師
駐馬店市泌陽縣付莊鄉(xiāng)衛(wèi)生院 護理咨詢
主治疾?。簨D科疾病，皮膚護理，不孕不育，心血管系統(tǒng)一些疾病如高血壓，孕期一些注意事項。
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吃什么食物或者水果的可以補腎呢？男性
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吃什么食物或者水果的可以補腎呢？男性
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吃什么食物或者水果的可以補腎呢，才能變得又粗又大
李默含
1、核桃 核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥;這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。 2、栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。 3、山藥 味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 4、枸杞子 性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。 5、黑豆?
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干果是要生的還是熟的？
李默含
山藥、蝦、韭菜、腰子、糙米、粟米等食物都可以補腎的。
李默含
干果一類的都可以
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糙米是什么米？
李默含
糙米是稻米經過加工后所產的一種米。
李默含
有的超市和專門賣米的地方都有的
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真是謝謝您了
李默含
不客氣
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