為什么最近總是后背痛？

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• ask_622655

  男，21歲。男，21歲。為什么最近總是后背痛？是不是因為天氣冷？可以有什么緩解和防治嗎？現(xiàn)在還這么年輕應(yīng)該不會有骨質(zhì)增生吧。。

• 柯廣水

  癥狀有多長時間了？

• 柯廣水

  白天重還是晚上重？

• ask_622655

  就1-2個月

• 柯廣水

  癥狀白天重還是晚上重

• ask_622655

  早晚都有一點

• ask_622655

  晚上睡著了不知道。。

• 柯廣水

  你是做什么工作的，最近有沒有勞累，負(fù)重，久坐，久站等？

• ask_622655

  就是我擔(dān)心現(xiàn)在不注意以后患上骨質(zhì)增生什么的

• ask_622655

  看書時間很長

• 柯廣水

  考慮腰肌勞損，建議注意休息，避免久坐，鍛煉腰背肌，后仰彎腰側(cè)壓腿，牽吊轉(zhuǎn)身燕子飛。還可配合貼膏藥治療。

• ask_622655

  而且感覺就是這個冬季開始的

• 柯廣水

  注意保暖，局部可以熱敷

• ask_622655

  我前段時間有做那個固腎功，就是雙手攀足，那個會造成后背疼嗎？

• 柯廣水

  需要過度彎腰嗎

• ask_622655

  就是雙手觸腳尖

• 柯廣水

  哦

• 柯廣水

  那就是有腰部過度彎曲了

• 柯廣水

  有可能有影響

• ask_622655

  最近因為需要備考，避免不了需要長時間看書，想問問有什么比較好的鍛煉身體方式嗎

• ask_622655

  有什么方法可以防止腰肌勞損嗎

• 柯廣水

  鍛煉小燕飛，五點支撐，網(wǎng)上有免費的教程

• 柯廣水

  少彎腰，少負(fù)重，避免勞累負(fù)重，久坐，久站等

• 柯廣水

  不請問您還有別的問題嗎？

• 柯廣水

  請問您還有別的問題嗎？

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