怎樣減肥效果好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_f2f1e2

  在嗎

• 褚然

  在的

• ask_f2f1e2

  我想問(wèn)問(wèn)減肥的方法都有哪些

• 褚然

  身高體重是多少

• ask_f2f1e2

  身高170，體重是145斤

• 褚然

  麻煩問(wèn)一下你的年齡

• ask_f2f1e2

  23歲

• 褚然

  請(qǐng)問(wèn)什么工作

• ask_f2f1e2

  家里做生意

• 褚然

  建議每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，晚飯只吃一個(gè)雞蛋或者喝一包牛奶

• ask_f2f1e2

  需要喝那個(gè)清腸道的茶嗎

• 褚然

  不建議喝 會(huì)損傷身體健康

• ask_f2f1e2

  那做什么運(yùn)動(dòng)好呢，我腹部比較胖

• 褚然

  跳繩 跑步 都可以

• ask_f2f1e2

  晚飯不吃會(huì)不會(huì)更好一點(diǎn)？

• 褚然

  不是

• 褚然

  運(yùn)動(dòng)的情況下 建議喝奶或者一個(gè)雞蛋

• ask_f2f1e2

  那還有沒(méi)有其他什么運(yùn)動(dòng)減腹部快一點(diǎn)的？

• 褚然

  局部減肥實(shí)際上是不可行的

• ask_f2f1e2

  好的，

• 褚然

  還有什么需要咨詢嗎

• ask_f2f1e2

  沒(méi)有了，謝謝

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