外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
請問，要怎么樣才能長高呢？要長高的話要做什么運(yùn)動(dòng)比較好呢？或者是在飲食方面有什么要求嗎？
隆安縣城廂鎮(zhèn)衛(wèi)生院 內(nèi)科
主治疾病：腦梗塞,腦血管意外,面神經(jīng)麻痹,腰椎間盤突出癥,頸椎病,呼吸系統(tǒng)疾病,冠心病等內(nèi)科常見疾病
ask_77b7a0
請問，要怎么樣才能長高呢？要長高的話要做什么運(yùn)動(dòng)比較好呢？或者是在飲食方面有什么要求嗎？
黃純民
您好，如果長高，可以多鍛煉，多做跳繩、引體向上；飲食方面，要加強(qiáng)補(bǔ)充營養(yǎng)，營養(yǎng)多樣化，不能挑食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如喝牛奶；注意休息，睡眠要充足，不能熬夜。
ask_77b7a0
嗯嗯，那還有什么要求嗎？
黃純民
不能舉杠鈴、舉重那些項(xiàng)目。
ask_77b7a0
嗯，知道了/OK
黃純民
嗯。
展開全部內(nèi)容