平常腹部的脂肪怎么做小運動可以消除？

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• ask_327567

  男，16歲。平常腹部的脂肪怎么做小運動可以消除 還可以露出腹肌

• 侯欣欣

  做仰臥起坐

• 侯欣欣

  跑步，打球

• 侯欣欣

  如果想讓自己的身體很健美可以去健身房

• ask_327567

  我每次仰臥起坐100個 我身高170體重59千克

• ask_327567

  有用嗎 在家做運動

• 侯欣欣

  可以的

• 侯欣欣

  每天去堅持做

• 侯欣欣

  堅持下來才會有效果

• ask_327567

  做多少天可以看出效果

• 侯欣欣

  因人而異

• 侯欣欣

  有的人做3個月就有效果

• 侯欣欣

  有的人做半年

• 侯欣欣

  到都需要每天去保持做

• ask_327567

  做仰臥起坐有煉腹肌的作用嗎

• 侯欣欣

  有

• ask_327567

  用臂力棒可以煉肱二頭肌嗎

• 侯欣欣

  嗯嗯

• 侯欣欣

  可以的

• ask_327567

  胸肌妮

• ask_327567

  ？？？？

• 侯欣欣

  可以去健身房具體讓教練幫你指定一套方案

• ask_327567

  這算腹肌嗎

• ask_327567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_327567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 侯欣欣

  還好

• 侯欣欣

  需要在加油

• ask_327567

  我有幾塊腹肌 還煉多久可以很明顯

• 侯欣欣

  現(xiàn)在不是太明顯，至于還要多久是要看你的身體素質(zhì)與你鍛煉的力度和方法

• 侯欣欣

  想要健美的體型，還需教練為你指導(dǎo)

• ask_327567

  謝了拜拜

• 侯欣欣

  不客氣

• 侯欣欣

  加油啊

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