我有一年多感覺身體很重是什么原因??？

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• ask_049227

  男，36歲。醫(yī)生您好！我有一年多，感覺身體很重，是什么原因??？

• 葉鳳娟

  您這個可能要是因為丫營養(yǎng)不良，天天就吃那一樣東西，在一個不注意休息，造成有點腎虛氣血兩虛引起感覺身體沉沉的，沒勁兒沒精神。

• 葉鳳娟

  愿意你先飲食調(diào)理吧，每天一個雞蛋一個牛奶吃點蘑菇綠葉菜雜糧粥紅薯粥，我一直周二八寶粥嗯吃點魚肉魚湯，就可以。

• 葉鳳娟

  每天保證不了我說的那我給你調(diào)理就說您吃多元維生素片。

• ask_049227

  不是這個原因啊

• 葉鳳娟

  早泄的問題還是需要你詳細說一下。

• ask_049227

  沒有啊，

• 葉鳳娟

  你是怎么個身體中啊，你說清楚一些。

• 葉鳳娟

  身體發(fā)重你有其他的疾病嗎？

• ask_049227

  我就是感覺身體重

• ask_049227

  沒有

• 葉鳳娟

  還是體質(zhì)差，我建議你就得吃點兒這個多元維生素b族，然后哆嗦無邪你還是體質(zhì)差營養(yǎng)不夠。

• 葉鳳娟

  要是感覺呀，這個還是不能解決問題我建議你看看中醫(yī)吃點中藥調(diào)理調(diào)理。

• ask_049227

  我看了幾個中醫(yī)了，都沒好

• ask_049227

  我165 重150斤是這個原因嗎？

• 葉鳳娟

  您超重了呀正常你這個情況應該是110今年超重了40斤呢！

• 葉鳳娟

  你呀以后啊多吃點綠葉蔬菜雜糧水果多喝水，多運動少吃油膩的肉類

• ask_049227

  是啊就是重

• ask_049227

  我有150斤

• 葉鳳娟

  以后多吃綠葉菜多吃雜糧多吃水果這個肥鴨就能減下去，別吃油膩的東西肉就成了。

• 葉鳳娟

  你這個情況呀，就是你思想壓力太大了

• 葉鳳娟

  實際自己本身沒有什么病。

• 葉鳳娟

  肥胖這個是肯定的，以后多注意飲食，雜糧啊亂七八糟的這些營養(yǎng)的那些東西都吃就沒事

• ask_049227

  就是體重超重

• 葉鳳娟

  人總是糾結(jié)超重的問題也沒用啊，咱得想辦法減肥呀，對不對

• ask_049227

  怎么減肥啊

• 葉鳳娟

  懶人減肥的最好方法我剛剛都給你重復了3遍了，就是飲食少吃油的，炒菜也好啊或者干什么也好少放油每天不超過1.5克的油，然后呢就說多吃綠葉蔬菜水果牛奶，這些都吃一些，早餐一碗雜糧粥，一個包子，然后一個雞蛋就成了，中午呢？喝杯牛奶吃點綠葉蔬菜多說是綠葉蔬菜炒瘦肉，晚上那吃個蘋果喝碗粥，你堅持仨月你肯定能瘦。

• ask_049227

  不吃飯嗎？

• 葉鳳娟

  飯呀，大米飯粥什么的都行呀，我只說是你這個菜給你簡單說一些主食的話你就吃雜糧粥啊，或是雜糧莜面蕎面盡量少吃精糧小米粥啊，這些都行

• ask_049227

  晚上不吃飯可以嗎

• 葉鳳娟

  不可以，晚上不吃飯的，晚上可以吃一個水果愛喝喝一點兒酸奶或者吃點粥吃點咸菜都得吃

• ask_049227

  什么粥？

• 葉鳳娟

  小米粥雜糧粥一人肉鼯鼠肉紅棗綠豆粥都可以

• ask_049227

  是嗎

• ask_049227

  我真的是這個病嗎？

• ask_049227

  困攏我一年多了

• 葉鳳娟

  沒變我什么時候說你有病啦

• 葉鳳娟

  你診斷呀，我一直都說你。沒病心里有病

• 葉鳳娟

  對呀，你去看看那個心理醫(yī)生了。

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