吃什么東西有飽腹感而且容易減肥？

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• ask_501396

  吃什么東西有飽腹感，而且容易減肥，三四天之內(nèi)就能減的？

• 于春林

  黃瓜

• 于春林

  蘋果

• ask_501396

  幾天之內(nèi)能減下去？

• 于春林

  聽說過蘋果三天減肥法嗎

• ask_501396

  聽說過

• 于春林

  三天除了蘋果什么都不吃

• 于春林

  三天能瘦下來五六斤沒有問題的

• ask_501396

  一天吃幾個蘋果

• 于春林

  餓了你就吃，沒有數(shù)量要求

• ask_501396

  那三天之后瘦了五六斤還想繼續(xù)瘦呢？

• ask_501396

  繼續(xù)吃嗎

• 于春林

  那就飲食控制

• 于春林

  每天少吃

• ask_501396

  三天之后第四天開始吃些什么

• 于春林

  油炸高熱量高脂肪不能吃米飯不能吃

• 于春林

  可以吃饅頭和面條

• 于春林

  每頓飯要比以前少一半

• 于春林

  晚餐更要少

• ask_501396

  那是不是早上必須吃？

• 于春林

  對，不然容易換膽管結(jié)石

• ask_501396

  早上建議吃些什么？

• 于春林

  粥 牛奶 面包 饅頭都可以

• 于春林

  還有什么問題嗎

• ask_501396

  晚上可以不吃嗎

• 于春林

  不行

• 于春林

  可以少吃點，不然對胃不好

• ask_501396

  那從第四天開始正常飲食到什么時候不會反彈？

• 于春林

  一個月左右吧

• ask_501396

  在這期間是不是都不能吃太多？

• ask_501396

  必須控制飲食？

• 于春林

  是的，必須要控制

• 于春林

  減肥是需要毅力的

• ask_501396

  那這期間能喝飲料嗎？

• 于春林

  最好不要喝

• ask_501396

  是不是最好喝白開水？

• 于春林

  對

• ask_501396

  嗯嗯，知道了，謝謝你

• ask_501396

  可以的

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