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怎么才能長高呢？20還能不能長高了
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾?。和唇?jīng),閉經(jīng),月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)推遲,更年期綜合癥,功能性子宮出血,排卵期出血等內(nèi)分泌疾病。
ask_fuAhVM
怎么才能長高呢？20還能不能長高了？
江雪
您好
江雪
在嗎？
江雪
您是女生嗎？
ask_fuAhVM
嗯
江雪
身高受很多因素影響
江雪
比如遺傳
江雪
但是我們可以積極干預(yù)
ask_fuAhVM
怎么辦？
江雪
第一，飲食優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋清，牛奶
江雪
多吃新鮮蔬菜
江雪
不建議您服用蜂制品和阿膠等
江雪
這個希望您注意
江雪
第二，多戶外運動，曬曬太陽
江雪
還能補鈣
江雪
第三
江雪
您在聽嗎？
ask_fuAhVM
嗯
江雪
第三，充足睡眠特別重要
ask_fuAhVM
為什么不建議服用阿膠
江雪
長個子都是在夜間睡眠中
ask_fuAhVM
睡幾個小時
江雪
雌激素含量高
江雪
不利于您這個年紀的長個兒
江雪
每天必須8到10
江雪
小時
ask_fuAhVM
阿膠不去對女生好嗎？
ask_fuAhVM
阿膠不去對女生好嗎？
江雪
您現(xiàn)在不適合吃
江雪
如果您想長個兒，就盡量少吃
ask_fuAhVM
我都20了
江雪
如果您想長三圍，您就吃吧
江雪
魚和熊掌不可兼得
ask_fuAhVM
做什么運動能長高
ask_fuAhVM
我長到幾歲就不長了？
江雪
？？
江雪
有氧運動就行
江雪
你要是確切想知道長不長了
ask_fuAhVM
你回答好我，我就給
江雪
去測骨齡
江雪
就可以
江雪
這還不好啊
江雪
找不出幾個比我有耐心的了
江雪
您還有什么疑問嗎？
江雪
恩？
江雪
您還有疑問嗎？
江雪
您還在聽嗎？
ask_fuAhVM
測骨齡不去很疼嗎
江雪
不會
江雪
不疼
江雪
就是拍片
江雪
別害怕
江雪
很簡單
江雪
您還有疑問嗎？
ask_fuAhVM
沒了
江雪
你選擇？
江雪
因為這對我很重要
江雪
哎，又是這樣的患者
江雪
我把您轉(zhuǎn)出去吧～不好意思
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