孕婦腰酸背痛怎么樣可以緩解呢？

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• ask_NtLUbU

  孕婦腰酸背痛怎么樣可以緩解，別那么疼

• 楊曉雪

  減少體力活動(dòng)

• ask_NtLUbU

  我也沒(méi)干什么活，就平常坐久了點(diǎn)，起來(lái)就腰酸背痛的，晚上睡覺(jué)都覺(jué)得難受

• 楊曉雪

  嗯。不要坐太久了。

• ask_NtLUbU

  哦哦

• 楊曉雪

  可以按摩或者是熱敷都可以。

• ask_NtLUbU

  現(xiàn)在六個(gè)月了，側(cè)著睡會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胎位不正？

• ask_NtLUbU

  嗯，好

• 楊曉雪

  不會(huì)的，最好是左側(cè)臥位。

• 楊曉雪

  上面的腿彎曲和床接觸。讓腹部貼在床面上。這樣可以減輕腰部的疼痛。

• ask_NtLUbU

  想生的時(shí)候是順產(chǎn)，平常該做什么比較有利于順產(chǎn)

• ask_NtLUbU

  嗯，好的

• 楊曉雪

  首先是需要控制體重的最好不要比原來(lái)的體重超25斤。

• 楊曉雪

  還有就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)身體鍛煉。

• 楊曉雪

  調(diào)整好自己的心理，保持身體心理的健康。

• ask_NtLUbU

  我現(xiàn)在六個(gè)月，體重才比原來(lái)重七斤

• ask_NtLUbU

  嗯，我會(huì)注意調(diào)整自身狀態(tài)

• 楊曉雪

  嗯。盡量保持心情的愉悅舒暢。

• ask_NtLUbU

  嗯，謝謝

• 楊曉雪

  不客氣，很高興能幫到你，有什么不清楚的隨時(shí)聯(lián)系就可以。

• ask_NtLUbU

  好的

• 楊曉雪

  好的，有什么不清楚的，可以隨時(shí)聯(lián)系。

• ask_NtLUbU

  嗯，好的

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