女, 28歲。為什么有的人產(chǎn)后身材越來(lái)越瘦,肚子沒(méi)了,我為什么要還是那么粗呢,肚子上全是肉,哺乳期沒(méi)有慢慢的瘦呢
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女, 28歲。為什么有的人產(chǎn)后身材越來(lái)越瘦,肚子沒(méi)了,我為什么要還是那么粗呢,肚子上全是肉,哺乳期沒(méi)有慢慢的瘦呢?
吳才鳳
你要注意飲食,還要鍛煉,各人體質(zhì)不一樣
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怎么注意
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飲食吃什么為主
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我是剖腹產(chǎn),已經(jīng)三個(gè)月了,鍛煉什么
吳才鳳
做仰臥起坐,產(chǎn)后瑜珈
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哦哦
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產(chǎn)后瑜伽怎么做啊
吳才鳳
可以上網(wǎng)查的
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哦
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仰臥起坐做多少個(gè)
吳才鳳
早晚各至少30個(gè),要出汗才有效
吳才鳳
多吃蔬菜,盡量少吃大葷
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好的
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我喂的母乳
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對(duì)孩子的奶水有影響嗎
吳才鳳
你多喝湯,沒(méi)影響的,
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荷什么湯
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喝
吳才鳳
魚(yú)湯,排骨湯要把油去掉
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哦
吳才鳳
飲食加運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法
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哦哦
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還要注意什么
吳才鳳
因?yàn)槭遣溉槠?,目前沒(méi)有再特別注意的了
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