頸椎病犯了后，腰后面酸疼，什么原因呢？

頸椎病犯了后，跟著腰部也酸，腰后面酸疼，有什么好的方法可以緩解疼痛呢？

ask_015217 2017-09-07 20:50:21

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周峰 主治醫(yī)師

費縣人民醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾?。汗顷P節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸

ask_015217

男，28歲。腰后面酸疼，什么原因呢！頸椎病犯了后，跟著腰部也酸
周峰

買個頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復。每次做半個小時，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。
周峰

躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。
周峰

口服邁之靈和頸痛顆粒
周峰

建議你有空時多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點，不要太高。
ask_015217

腰酸難道是頸椎的問題引起的嗎
周峰

做做引體向上或者吊單杠
周峰

多挺腰
周峰

不是
ask_015217

那我這個腰酸的情況，又是什么原因呢
周峰

多大年齡
ask_015217

28
周峰

做做腰部鍛煉就好了
周峰

晚安熱敷配合貼奇正消痛貼
ask_015217

怎樣練呢
周峰

躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。
ask_015217

恩，好的
周峰

嗯
周峰

少低頭彎腰

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