每次我練完腹肌的時候就感覺想吐是怎么回事？

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• ask_745213

  醫(yī)生您好.每次我練完腹肌的時候就感覺想吐是怎么回事？

• 鞏曉東

  你好，都是怎么鍛煉的？

• ask_745213

  下載軟件然后跟著那些教程來練

• 鞏曉東

  都是哪些動作？

• ask_745213

  卷腹

• ask_745213

  拉伸腹部這些

• 鞏曉東

  這些鍛煉，時間過久的話，會壓迫胃的，造成很多不適

• ask_745213

  那要怎么辦？

• 鞏曉東

  鍛煉時不要太久了時間

• 鞏曉東

  若是現(xiàn)在還不舒服，可以吃點多潘立酮片

• ask_745213

  完成一個動作之后是不是應(yīng)該要適當(dāng)休息一下？然后在繼續(xù)下一個動作.這樣會不會好一點？

• 鞏曉東

  這樣肯定會好的，鍛煉要慢慢加量

• ask_745213

  噢.那一般這樣的訓(xùn)練最好不要超過多少時間？

• 鞏曉東

  剛開始時不要超過半小時，以后再慢慢加量

• ask_745213

  噢好的.謝謝醫(yī)生的解答

• 鞏曉東

  不用客氣，#^_^#，沒有要關(guān)閉了吆

• ask_745213

  恩關(guān)閉吧.

• 鞏曉東

  拜拜，#^_^#，幫忙點個評

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