男性胸部發(fā)育的跟女性差不多要怎么辦？

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• ask_4a8d06

  你好

• 倪繼林

  請問你有什么要咨詢的？

• ask_4a8d06

  你好我想問一下我是一名男性但是我的胸部和女性的差不多這是怎么回事呀

• 倪繼林

  請問身高體重

• ask_4a8d06

  身高165體重55

• 倪繼林

  平時鍛煉多不多

• ask_4a8d06

  也不是很多

• 倪繼林

  飲食是在哪里吃的？

• ask_4a8d06

  有些時候都是在外面吃的

• 倪繼林

  有沒有固定一起吃飯的人

• ask_4a8d06

  我是不是要去做縮胸手術呀

• ask_4a8d06

  沒有

• 倪繼林

  這個一般不提倡

• 倪繼林

  可以通過一些鍛煉減少胸部脂肪的

• 倪繼林

  避免攝入含雌性激素的物品

• ask_4a8d06

  哦！那通過怎樣的鍛煉才能減少胸部的脂肪呢

• ask_4a8d06

  那些物品是含雌激素的

• 倪繼林

  黃豆和豆制品

• ask_4a8d06

  哦！豆制品都是含雌激素多的是吧

• 倪繼林

  俯臥撐

• 倪繼林

  是的

• ask_4a8d06

  那能不能通過藥物來縮小減少胸部的脂肪呢

• 倪繼林

  你這個完全不需要使用藥物

• 倪繼林

  沒有這種特殊的直接作用于胸部的脂肪的藥物

• ask_4a8d06

  哦！那只能夠通過什么方式來縮小胸部恢復正常呢

• 倪繼林

  運動

• 倪繼林

  做俯臥撐

• 倪繼林

  堅持每天做

• ask_4a8d06

  哦！但是我就是俯臥撐做的很少

• 倪繼林

  就是要從少做起

• 倪繼林

  就算一次只能做5個的話,一天做3組也有15個了,以后慢慢增量

• ask_4a8d06

  做幾個就感覺很累了就做不下去了

• 倪繼林

  可以休息2分鐘再做一組的

• 倪繼林

  一天分早上晚上做3組4組都可以

• ask_4a8d06

  這就是我的照片看到自己的胸部那樣都感覺很自卑

• ask_4a8d06

  不知道怎么樣才能夠縮小

• 倪繼林

  你這個確實是需要鍛煉的

• 倪繼林

  還可以增加一個慢跑項目

• 倪繼林

  跑2-3公里一個來回

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