我想減肥怎么做最好?。?/h1>

ask_1baaf9 2014-08-02 10:14:07

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_1baaf9

  好

• 郝鵬

  跟減肥沒什么關系，到時可以美容。

• ask_1baaf9

  那我想減肥怎么做呢

• 郝鵬

  健身房做瑜伽吧，即塑形美體又減肥。

• ask_1baaf9

  我們著沒有健身房

• 郝鵬

  那你就自己做瑜伽

• ask_1baaf9

  不會？

• 郝鵬

  有光盤

• 郝鵬

  網(wǎng)上也有視頻教學。

• ask_1baaf9

  轉(zhuǎn)呼啦圈減肥嘛

• 郝鵬

  也可以。

• 郝鵬

  跳繩

• ask_1baaf9

  每天挑多少

• 郝鵬

  100以上

• 郝鵬

  不管你做什么運動每天堅持半小時以上是最基本的。

• ask_1baaf9

  我每天跳三百都不

• 郝鵬

  跳繩三百下不到半小時吧

• ask_1baaf9

  不到

• 郝鵬

  那還得做些別的運動

• ask_1baaf9

  我就是想減肚子上肉

• 郝鵬

  仰臥起坐

• ask_1baaf9

  堅持半小時啊

• 郝鵬

  對啊

• ask_1baaf9

  我覺得肚子不累腿累

• ask_1baaf9

  每天早上吃飯中午吃飯長肉嘛

• 郝鵬

  少吃肥肉就可以了。

• ask_1baaf9

  我都不吃肉

• ask_1baaf9

  早上起來喝什么水潤腸

• 郝鵬

  那你就經(jīng)常鍛煉就可以減肥。

• 郝鵬

  或者是少吃點

• ask_1baaf9

  晚上不吃

• 郝鵬

  不吃飯也不好。正常三餐。

• ask_1baaf9

  下午幾點吃

• 郝鵬

  六點

• 郝鵬

  早上六點。中午十二點，晚上六點或者七點。

• ask_1baaf9

  好吧

• 郝鵬

  嗯

• ask_1baaf9

  謝謝

• 郝鵬

  不客氣

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