小腹很大，該怎么減掉呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_vLSSFM

  本人身高154，體重49公斤，但也不是很胖，唯一讓我煩惱的是我的小腹很大，感覺就像懷孕4/5個(gè)月似的，想通過健身操減減，可成效不是很大，而且平時(shí)一到下午稍微喝一點(diǎn)涼開水肚子就會(huì)感覺鼓鼓的漲漲的，有時(shí)還會(huì)有氣體排出，估計(jì)還有一些內(nèi)分泌失調(diào)，請(qǐng)問我該怎么減掉惱人的小肚子？

• 在線醫(yī)生

  建議你減少坐的時(shí)間，多跑步鍛煉，做仰臥起坐，適當(dāng)控制飲食，每餐不要吃太飽，飲食盡量清淡?？梢钥紤]去做做針灸減肥。

• ask_vLSSFM

  那個(gè)針灸減肥靠譜嗎？

• 在線醫(yī)生

  去正規(guī)醫(yī)院的針灸科一般是可以的

• 在線醫(yī)生

  減肥是一個(gè)綜合性的，必須堅(jiān)持，多方面共同進(jìn)行。

• ask_vLSSFM

  嗯好，謝謝大夫！

• 在線醫(yī)生

  不用謝，祝你如愿

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