外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
我想知道原地跳能不能長高，我想長高但是不知道怎么辦才行。
啟東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾?。禾悄虿?甲亢,甲減,乙肝,高血壓,高血脂,尿路感染等
ask_143801
我想知道原地跳能不能長高
盧衛(wèi)強
你好
ask_143801
我現(xiàn)在14歲，我想知道原地跳能不能讓我長的更快
盧衛(wèi)強
可以的，建議摸高，打籃球，爬樓梯，跳繩等
ask_143801
那原地跳的話有沒有跑步那么有效
盧衛(wèi)強
差不多的，刺激骨骺生長
ask_143801
那如果我想變壯有啥辦法
盧衛(wèi)強
吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶，牛肉，雞蛋等
ask_143801
那需不需要鍛煉些什么
盧衛(wèi)強
適當鍛煉，慢跑，打球等
ask_143801
還有就是我有一個朋友是女的，她想知道怎么瘦屁股，不要太大
盧衛(wèi)強
控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，忌油膩，控制每天的熱卡攝入，適當運動，如慢跑，爬樓梯等。
ask_143801
那要怎么讓腿變細，太粗不好看
盧衛(wèi)強
就是適當爬樓梯，控制飲食，
ask_143801
我現(xiàn)在14歲，一米七，我大概還能長到多少歲
盧衛(wèi)強
20左右
ask_143801
我這是不是屬于早發(fā)育的
盧衛(wèi)強
不是，目前普遍發(fā)育早
ask_143801
我如果每天都鍛煉肌肉腹肌的話，會不會影響我長身高的
盧衛(wèi)強
不會的
盧衛(wèi)強
不要擔心
ask_143801
那我到時候豈不是很高
盧衛(wèi)強
以后會逐漸生長減緩
盧衛(wèi)強
親，還有疑問嗎
ask_143801
我想想胳膊上的肌肉塊要怎么鍛煉
ask_143801
我想長
盧衛(wèi)強
這個不是我的專長，或者幫你轉(zhuǎn)出，問問其他醫(yī)生？
ask_143801
這就不用咯
盧衛(wèi)強
哦
ask_143801
我一米七才103斤，我想肥一點，有啥方法呢
盧衛(wèi)強
需要注意休息，多吃牛肉，雞蛋，牛奶，魚蝦等食物
盧衛(wèi)強
不要熬夜
ask_143801
我的問題問完啦，謝謝醫(yī)生啦
盧衛(wèi)強
不用謝
盧衛(wèi)強
祝你健康成長
盧衛(wèi)強
新年快樂
盧衛(wèi)強
88
展開全部內(nèi)容