外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
醫(yī)生，我這段時間睡覺早上起來頸子痛有什么辦法可以緩解疼痛呢？跟平時玩手機有沒有關系？
費縣人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾病：骨關節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸
ask_6AsXzc
。醫(yī)生，我這段時間睡覺早上起來頸子通
ask_6AsXzc
頸椎痛，怎么回事
周峰
你好
周峰
枕頭高嗎
ask_6AsXzc
就這一個月痛，以前沒痛過
周峰
嗯
周峰
買個頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復。每次做半個小時，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。
周峰
建議你有空時多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點，不要太高。
ask_6AsXzc
好的，謝謝醫(yī)生
周峰
一般幾天就好了
周峰
以后少低頭彎腰玩手機
周峰
就不會疼了
ask_6AsXzc
好的，
周峰
嗯
展開全部內(nèi)容
