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75公斤1米78的男生為減肥壓腿一天應該壓多久？

我聽說壓腿可以瘦肌肉形腿，請問一天最好壓多久呢？我是男

ask_PBTGns 2016-02-14 21:26:32

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭盼盼 護師

高陽縣西演鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   康復科

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  • ask_PBTGns

    ，我聽說壓腿可以瘦肌肉形腿，請問一天最好壓多久呢？我是男生

  • 郭盼盼

    您好請問您的年齡

  • 郭盼盼

    在嗎

  • ask_PBTGns

    75公斤 178

  • 郭盼盼

    嗯 一天2-3次 每次控制在15-30分鐘 注意感覺酸痛勞累了隨時停止

  • 郭盼盼

    避免拉傷

  • ask_PBTGns

    好的感謝！

  • 郭盼盼

    不客氣 沒有別的問題我關閉了

  • ask_PBTGns

    好的

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