晚上不吃飯吃開心果可以減肥嗎？

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• ask_-WG3ck

  醫(yī)生，晚上不吃飯吃開心果可以減肥，管理身材嗎

• 王煥

  您好，不吃飯對(duì)胃不好，開心果減肥？

• ask_-WG3ck

  是

• ask_-WG3ck

  我母親她固執(zhí)的認(rèn)為這樣可以減肥，所以不吃晚飯

• 王煥

  你吃開心果減肥，有效果了？

• 王煥

  哦

• ask_-WG3ck

  希望，你能給出專業(yè)的解答說(shuō)服她

• 王煥

  你媽媽多大年齡了？

• ask_-WG3ck

  45歲了

• 王煥

  晚上多少都要吃東西，比現(xiàn)在飯量慢慢減量，最多減一半的量，飯后出去散步，或者跳跳舞最好了

• ask_-WG3ck

  是否應(yīng)該吃晚飯呢，米飯，油，肉類，蔬菜一些家常菜可以吃嗎。

• ask_-WG3ck

  晚上吃開心果叫吃東西嗎，，

• 王煥

  那不算晚飯，只能稱的上是零食

• ask_-WG3ck

  是否應(yīng)該吃晚飯呢，米飯，油，肉類，蔬菜一些家常菜可以吃嗎。

• 王煥

  肉類不要吃肥肉，瘦肉可以

• ask_-WG3ck

  嗯嗯

• ask_-WG3ck

  米飯呢，

• 王煥

  平時(shí)吃什么就吃什么飯，減量就行，最多減一半的飯量

• ask_-WG3ck

  如果突然減很多，對(duì)身體有壞處嗎？如果晚飯常常吃開心果，對(duì)身體有壞處嗎？

• 王煥

  吃開心果沒關(guān)系，所以我說(shuō)最多飯量減一半

• 王煥

  吃了飯出去散步，跳舞，都可以消耗能量的，不要吃了飯就坐著躺著的

• ask_-WG3ck

  但晚飯的話，其他不吃，只吃開心果的話，聽著也覺得荒唐啊

• 王煥

  嗯

• ask_-WG3ck

  還是吃米飯一類的東西要好一些吧。少吃一點(diǎn)，吃完后去散個(gè)步是最好的減肥方式，對(duì)嗎

• 王煥

  嗯

• 王煥

  健康

• 王煥

  最忌諱節(jié)食減肥了

• ask_-WG3ck

  好的！謝謝醫(yī)生，我會(huì)告訴我母親的，希望她能改變那樣的想法，用健康的方式更好的愛自己

• 王煥

  嗯，你也是個(gè)孝順的孩子

• 王煥

  提前祝你和家人元宵節(jié)快樂(lè)！

• ask_-WG3ck

  謝謝夸獎(jiǎng)

• ask_-WG3ck

  也祝醫(yī)生你闔家歡樂(lè)，元宵快樂(lè)

• 王煥

  謝謝

• ask_-WG3ck

  好的

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