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如何養(yǎng)成健康的作息時間時間?

男,14歲。男,14歲。如何養(yǎng)成健康的作息時間時間,該如何開始?如何堅持?表示胃有毛??!我才14

ask_410587 2016-02-14 23:36:35

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

董潔 護師

寶雞市陳倉醫(yī)院   呼吸內(nèi)科

主治疾?。悍窝?胸腔積液,慢性阻塞性肺疾病,肺結核,肺癌,哮喘,支氣管炎,胸膜炎,消化道出血,胃潰瘍,十二指腸潰,慢性胃炎,萎縮性胃炎,上呼吸道感染,發(fā)熱,咳血,神經(jīng)性頭痛,糖尿病,高血壓病,痔瘡

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  • ask_410587

    男,14歲。男,14歲。如何養(yǎng)成健康的作息時間時間,該如何開始?如何堅持?表示胃有毛?。∥也?4歲

  • 董潔

    你好

  • ask_410587

    你好

  • 董潔

    每天睡眠時間保證7到8個小時

  • ask_410587

    然后呢?

  • 董潔

    少熬夜,還要適當鍛煉

  • ask_410587

    然后呢?

  • 董潔

    飲食要定時,少吃辛辣刺激食物

  • ask_410587

    能說具體點嗎?

  • 董潔

    這會有點忙給你轉出去吧i

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