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實(shí)錄
我的肚子特別大想減又不愛(ài)動(dòng)問(wèn)有好的方法沒(méi)
正定縣朝輝中西醫(yī)診所 中醫(yī)綜合科
主治疾病：中醫(yī)婦科如月經(jīng)紊亂，乳腺增生，更年期綜合征等婦科疾病。及心腦血管科高血壓，高血脂引起的頭暈、頭痛等內(nèi)科雜癥。
ask_px7jL8
我的肚子特別大想減又不愛(ài)動(dòng)問(wèn)有好的方法沒(méi)？
王朝輝
想減肥，你必須運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才能消耗體內(nèi)多余的脂肪，再一個(gè)就是減少熱量的進(jìn)入量。
ask_px7jL8
哦謝謝、我主要上班沒(méi)時(shí)間動(dòng)、 在飲食上就吃黃瓜是不是也可以減肥？
王朝輝
能量是減少了，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)肯定不足，那就得不償失了
王朝輝
健康比什莫都重要，你覺(jué)得呢，更重要的是飲食的搭配
ask_px7jL8
哦謝謝、盡量不吃主食行嗎？
王朝輝
那肯定不行的
王朝輝
量可以稍微少一點(diǎn)，但不可以不吃啊
ask_px7jL8
堅(jiān)持一個(gè)星期應(yīng)該問(wèn)題不大吧？
王朝輝
為什么是一個(gè)星期呢
王朝輝
那也減不了多少啊，
ask_px7jL8
就想把肚子小一點(diǎn)
王朝輝
額做俯臥撐吧
ask_px7jL8
會(huì)反彈吧？
王朝輝
適量運(yùn)動(dòng)吧，不要太懶惰
王朝輝
吃多了或是運(yùn)動(dòng)減少都可以使熱量積聚轉(zhuǎn)化為脂肪的
ask_px7jL8
好的，謝謝親
王朝輝
不客氣，有問(wèn)題再聯(lián)系，祝你減肥成功
ask_px7jL8
謝謝、
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