晨跑幾天后左膝蓋疼痛怎么辦？

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• ask_618161

  晨跑幾天后，左膝蓋疼痛，怎么辦

• 黃小凡

  你好

• 黃小凡

  年齡？

• ask_618161

  29

• 黃小凡

  沒受外傷吧？

• ask_618161

  走路都有一點(diǎn)痛，上下樓時(shí)更加痛了

• ask_618161

  沒扭沒摔

• 黃小凡

  可能有骨質(zhì)增生

• ask_618161

  不會(huì)吧才那么年輕就會(huì)有………

• ask_618161

  骨質(zhì)增生啊

• 黃小凡

  你不放心可以去拍個(gè)片

• 黃小凡

  要少走路，少爬樓梯

• ask_618161

  那痛之前那幾天早上跑步有關(guān)嗎。

• 黃小凡

  可以局部熱敷下

• 黃小凡

  有

• 黃小凡

  有關(guān)

• ask_618161

  以前都沒痛過

• 黃小凡

  熱敷下，外貼膏藥

• ask_618161

  以前跑步都沒這樣過痛過

• 黃小凡

  休息下，看是否好轉(zhuǎn)

• 黃小凡

  如果不放心，拍個(gè)片

• ask_618161

  現(xiàn)冬天熱敷很不方便

• ask_618161

  我吃了一盒三七傷藥片都吃完了還是痛

• 黃小凡

  可以內(nèi)服止痛藥，如芬必得，

• 黃小凡

  可以外用膏藥，比如消痛貼膏，青鵬軟膏，或者扶他林軟膏都可以

• 黃小凡

  帶個(gè)護(hù)膝

• ask_618161

  謝謝

• 黃小凡

  休息5一7天

• ask_618161

  已經(jīng)休息這么久了

• 黃小凡

  如果沒緩解，就去醫(yī)院檢查下

• 黃小凡

  吃藥，外貼后5一7天

• ask_618161

  看骨科嗎

• 黃小凡

  你休息幾天了？

• 黃小凡

  對，骨科

• ask_618161

  一個(gè)星期左右

• ask_618161

  沒貼膏藥，就吃了三七傷藥片

• 黃小凡

  至少休2一4周

• 黃小凡

  那個(gè)是中成藥，止痛效果稍差點(diǎn)

• 黃小凡

  必須休息，少活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，少走路，避免劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_618161

  那應(yīng)該……

• ask_618161

  騎自行車呢

• 黃小凡

  芬必得，外用消痛貼

• 黃小凡

  少騎吧

• 黃小凡

  休息的好才恢復(fù)得快！

• ask_618161

  謝謝

• 黃小凡

  膝關(guān)節(jié)要制動(dòng)！意思就是要少活動(dòng)

• 黃小凡

  可以多躺，少負(fù)重

• 黃小凡

  恩，好

• 黃小凡

  祝早日康復(fù)！

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